В первоначальный месяц жизни грудной ребенок беззащитен и целиком зависит от родителей. Для того, чтобы он рос крепким и жизнерадостным, ему необходим режим дня, который будет учитывать потребности в еде, сне и бодрствовании. Ныне мы расскажем про режим дня новорожденного в 1 месяц, как питается и сколько спит месячный дитя, а также о том, как установить график в первое время после рождения малыша.
Содержание:
Образцовый режим дня ребенка 1 месяца жизни
Главное требование, какому должен отвечать режим в период новорожденности, заключается в следующем: дитя должен расти здоровым и счастливым – а значит, получать столько молока и столько почивать в сутки, чтобы иметь возможность нормально развиваться.
Жизненные надобности грудничка в первый месяц жизни минимальны. Правильно подобранный порядок дня по часам поможет лучше распределить и выполнять дела, связанные с уходом за малышом:
- Порядок кормления – включает минимум 6 приемов пищи в день с промежутком не немало 3,5 часов. Ночной перерыв иногда может составлять до 4-6 часов;
- Дневной сон – у малютку сон в светлое время суток должен быть непрерывным 1,5-2 часа и от 4-5 раз в день;
- Ночной сон – его всеобщий объем с перерывами на кормления по требованию в среднем может занимать 6-8 часов;
- Гуляния – рекомендованы новорожденным детям и утром и вечером. Продолжительность нахождения на улице в этом году зависит от времени года и погодных условий.
Составить режим дня ребенка в первоначальный месяц поможет таблица, которую можно взять за основу для организации распорядка.
| Пора | Режимные процессы |
|---|---|
| 6.00 | Первое кормление. Стараемся запеленать малыша до процесса кормления, затем кормим, а после укладываем малютку спать. |
| 8.30 | Утренний туалет грудничка: смена подгузника, умывание, обработка носика от слизи и корочек. |
| 8.45 | Второе кормление. После кормления необходимо подержать ребенка вертикально, чтобы он отрыгнул лишний воздух. |
| 9.00 | Сон. |
| 12.00 | Третье кормление, бодрствование, легковесный массаж животика. |
| 12.30 | Прогулка на улице: в теплое время года – от 1 до 1,5 часов, в морозное – до 1 часа (в зависимости от погоды). |
| 15.00 | Четвертое кормление. |
| 15.30 | Сон на улице или в случае нехороший погоды дома при открытом окне/форточке (главное условие при домашних «гуляниях», чтобы не было сквозняка). |
| 17.00 | Бодрствование. |
| 18.00 | Пятое кормление, сон. |
| 19.30 | Бодрствование. |
| 20.30 | Купание. |
| 21.00-21.30 | Шестое кормление, сон. |
| с 22.00 до 6.00 | Ночные кормления по заявке |
Сон месячного малютку
То, сколько должен спать малыш в 1 месяц, волнует большинство новоиспеченных родителей. В первые недели своей существования здоровый малыш спит примерно 16-20 часов в сутки. Сон ребенка в первоначальный месяц порой бывает беспокойным. Причиной этому могут быть: голодание, невозможность отрыгнуть воздух, боль в животике, температурный дискомфорт (малышу горячо или холодно).
Как предотвратить возможные причины пробуждения, вы можете узнать с поддержкой таблицы ниже.
| Что мешает сну | Решение |
|---|---|
| Ребенок проголодался | Проголодавшись, малыш просыпается и начинает рыдать. Покормите кроху, и он спокойно продолжит спать дальше. |
| У ребенка колики | Значительно позаботиться, чтобы малыш отрыгнул лишний воздух и отошли газы. Подержите его в течение 5-7 минут в вертикальном позе, затем уложите и помассируйте животик. |
| Ребенок проснулся мокрым | Перемените малышу подгузник, подмойте его. Перед ночным сном целесообразно заблаговременно приготовить нужные вещи, которые могут понадобиться для быстрого переодевания. |
| Дитя реагирует на изменение звукового фона | Иногда ребенок может уснуть под звук работающего телевизора и проснуться при его выключении от внезапно наступившей тиши. Старайтесь во время сна младенца придерживаться одного звукового фона. |
| Дитя будит сам себя движением рук и ног | Необходимо пеленать на время сна правильно, чтобы ручки были под пеленкой. Так ребенок не будет просыпаться даже во время неглубокого сна. |
| Дитя раскрывается во сне и мерзнет | Укладывайте спать ребенка в спальный мешок или прикрепляйте одеяло к матрасу неопасными прищепками. |
Очень важно продумать, где и как грудной ребенок будет почивать после рождения. Направлений выбора может быть несколько:
- кроха будет почивать в одной постели с мамой и папой;
- младенец будет спать раздельно в своей кроватке;
- «от случая к случаю» – допускается, что малыш в течение ночи может запорошить и в родительской кровати, и в своей.
Нормы ночного сна
Итак, сколько почивают дети в 1 месяц ночью? В этом возрасте норма ночного сна малыша составляет возле 8-9 часов. Но это происходит при условии, что ребенок будет получать молоко по заявке. Здесь имеют место быть два фактора – если ребенок будет почивать вместе с родителями, более вероятно, что сон будет более продолжительным. При раздельном сне грудничка и мамы сон немало кратковременен, чем при совместном, и составляет по времени не более 6-7 часов.
Кормление грудничка
В году от недели до месяца, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка, его необходимо кормить образцово 6-7 раз в сутки. Количество приемов пищи находится вне зависимости от того, на каком образе вскармливания находится малыш: грудном или искусственном. Но возможно, реальное число кормлений на грудном вскармливании по требованию будет превышать эту цифру.
Особая таблица поможет определить, какой объем молока/смеси новорождённый дитя должен съедать за 1 раз и в целом за сутки в соответствии с показателями нормы.
| Годы младенца | Кол-во выпитого молока/смеси в сутки | Кол-во выпитого молока/смешения за одно кормление |
|---|---|---|
| с рождения до 5 дней | 200-300 мл | 20-60 мл |
| 1 неделя жизни | 400 мл | 50-80 мл |
| 2 недели существования | 500 мл | 60-90 мл |
| 4 недели жизни | 600 мл | 100-110 мл |
Избегайте перекармливания грудничка. Большой объем выпитой жидкости может сделаться причиной появления:
- проблем с пищеварением;
- неполного переваривания молока/смешения;
- запоров;
- частого срыгивания пищи;
- колик и т.д.
Наладить питание малыша по часам будет несложнее, если распределить приемы пищи равномерно на текущие сутки. Родителям значительно знать, что дети на искусственном вскармливании съедают меньшее количество смешения, чем их сверстники выпивают материнского молока. Для утоления голода ребенку на смешения понадобится меньше времени, но и перерыв при этом типе вскармливания должен быть немало длительным.
Режим кормления месячного новорожденного ребенка от Доктора Комаровского (видео):
[embedded content]
Гигиенические процедуры
Умывание
По утрам малыша необходимо каждодневно умывать. Делать это можно кипяченой и слегка теплой водой, особой водой для умывания (продается в больших флаконах) или обычной водопроводной водой.
- Утренняя гигиена выполняется весьма просто: небольшой ватный диск смачивается в воде, и им протирается лик, губки, глазки ребенка.
- Носик чистится с помощью ватных турундочек, смоченных в персиковом масле. Предварительно назализованные проходы можно закапать физраствором (по 1-2 капли на каждую ноздрю), чтобы размочить засохшие корочки.
- Что прикасается детских ноготков, то первые 2-3 недели их лучше вообще не трогать – они чрезмерно мягкие, и при попытке срезать их у малыша могут возникнуть воспаленные заусенцы. Если кроха расцарапывает себя, стоит надеть ему особые варежки-царапки.
- Пуповинную ранку нужно обрабатывать 1 раз в день перекисью водорода, а затем 2-3 раза в день смазывать зеленкой или раствором хлорфиллипта. Купать малыша с не подсохшей пупочной ранкой можно, но после ванны необходимо обработать это место.
Вечернее купание
Купать младенца можно уже с первого дня жития. Процедуру купания проводят как в общей «взрослой» ванне (перед этим её необходимо тщательно вымыть), так и в маленькой детской ванночке, – как удобнее родителям. Температура воды должна быть не немного 36-37°C.
Что нужно знать о купании ребенка 1 месяца жизни:
- купать новорожденного малыша необходимо каждодневно;
- использовать средства гигиены (гели/пенки/шампуни) стоит не пуще 1 раза в неделю;
- в воду, вопреки «опытным советам», можно ничего не добавлять (раствор марганцовки и пр.) – водопроводная вода из-под крана уже очищена и неопасна для купания новорожденных детей;
- обычно купание длится 10-15 минут, но ориентироваться лучше на расположение малыша – если закапризничал, то пора вылезать, даже если прошло не более 5 минут;
- после ванны ребенка нужно закутать в утиральник и легкими движениями промокнуть остатки влаги;
- когда малыш обсох, его кожу можно обработать молочком, кремом или маслом. Необходимо тщательно смазать все складочки – под мышками, на шее, в паху, в подколенных и локтевых ямках.
Гуляния с новорожденным ребенком
Гулять с малышом необходимо при любой погоде. Дитя, часто бывающий на свежем воздухе, реже болеет, ест с большим аппетитом и лучше усваивает еду. Под действием солнечных лучей в организме крохи образуется витамин D, какой препятствует развитию рахита.
- Первый раз на улице с грудничком не стоит быть дольше 10 минут, но постепенно прогулки будут проходить все длиннее и дольше – до 1,5-2 часов и желательно несколько раз в день.
- В осенне-зимний этап гулять более 2 часов не рекомендуется. Помните, что кроху нужно отстаивать от ветра. Поначалу личико малыша лишь слегка приоткрывают на гулянию. Спустя пару недель ребенок может дышать воздухом в коляске или на дланях с открытым лицом.
- Летом на улице можно находиться практически тяни день, за исключением самых жарких часов. Во время прогулок малютку нужно периодически поить водой или предлагать ему грудное молоко.
| Температура атмосферы | Восприятие | Список одежды
(для прогулки на улице) |
|---|---|---|
| от -10 до – 6°C | Морозно | Теплый комбинезон-слип, пинетки, зимний комбинезон, утепленный меховой конверт, теплая шапка |
| от -5 до -1 °C | Теплый комбинезон-слип, зимний комбинезон, утепленный конверт на флисе, теплая шапка | |
| от 0 до 4 °C | Морозно | Теплый комбинезон-слип, зимний комбинезон, теплая шапка |
| от 5 до 9°C | Легкий комбинезон-слип, зимний комбинезон, теплая шапка | |
| от 10 до 13°C | Свежо | Легкий комбинезон-слип, демисезонный комбинезон, межсезонная шапка |
| от 14 до 16°C | Легковесный комбинезон-слип, демисезонный комбинезон, межсезонная шапка | |
| от 17 до 18°C | Тепло | Теплый комбинезон-слип, легкая ювелирная шапка |
| от 19 до 20°C | Легкий комбинезон-слип или боди с укороченными протоками, легкая тонкая шапка | |
| свыше 21-22°C | Жарко | Боди с укороченными протоками, косынка, тонкая шапка или панамка |
Советы родителям по установлению распорядка дня
Подавайте сначала вместе повторим и сделаем небольшое резюме того, какой должен быть порядок дня новорожденного:
[embedded content]
В течение 1-ого месяца жизни ребенка родители должны обозначать достаточно гибкий регламент, присматриваясь к особенностям поведения младенца, к длительности промежутков между кормлениями. На протяжении всех четырех недель организм грудничка будет укрепляться и привыкать к новым условиям. Лишь на 2-3 месяцах можно постепенно приучать кроху к немало строгому режиму дня.
- Осуществляйте утренний подъем в одинаковые часы вне подневольности от обстоятельств. Даже если ночь прошла неспокойно, старайтесь поднимать ребенка вовремя. Соблюдение определенного графика надлежит быть не эпизодическим, а регулярным.
- Все действия режима выполняйте строго по поре. Уже спустя несколько дней ребенок будет чувствовать скорое наступление гуляния, кормления и вечернего купания и начнет приспосабливаться.
- Помочь в организации порядка для грудничка могут семейные ритуалы. Если утро будет начинаться с умывания и гимнастики, малыш поймет, что это начин нового дня. Мама достала коляску и завела музыкальный мобиль – пора прогулки. Яркий свет погас, зажегся ночник – грядет пора сна.
- Приучайте малыша лаской и нежностью, старайтесь не нервничать, если первые попытки налаживания порядка вышли «комом». Наберитесь терпения, ведь создание почасового распорядка – дело вдали не одного дня.
P.S. Здесь вы можете найти наши советы по организации порядка дня 2-х месячного ребенка.
