Режим дня ребенка в 5 месяцев: сон, бодрствование, кормление

10

Излюбленный сыночек (или доченька) растет, вот ему уже 5 месяцев. Все больше активности, силы, заинтересованности. Посмотрим, как изменяется и его режим дня. Сильно ли он выделяется от предыдущих месяцев? Если да, то по какой причине.

Распорядок дня

Содержание

Периоды сна и бодрствования не отличаются существенно от распорядка дня в 4 месяца. Разумеется, ребенок растет, день ото дня становится подвижнее, появляются новые привычки и умения. Количество часов сна сокращается, а бодрствования, ничтожно, но увеличивается.

Таблица распорядка дня (примерная)

Время Активность/Coн
6. 00 – 7.00 Пробуждение, обязательные гигиенические процедуры, кормление
7. 00 – 8.00 Легкий массаж, общение с мамой и иными членами семьи, воздушные ванны
8. 00 – 10.00 Первый период сна, желательно на свежем воздухе
10.00 Кормление, введение прикорма
10. 00 – 12.00 Деятельное бодрствование, гимнастика и массаж, перед сном несколько спокойных игр
12.00 – 14.00 Второй период сна. Обязательно на воздухе
14.00 Кормление, вступление прикорма
14.00 – 16.00 Активный период бодрствования, развивающие игры для моторики и внимания, физическая активность, общение
16.00 – 18.00 Третий этап дневного сна
18.00 Кормление
18.00 – 20.00 Бодрствование, включая купание, общение с семьей, спокойное времяпрепровождение, расслабляющий массаж
20.00 – 6.00 Ночной сон
22.00 или 1.00 – 2.00 Кормление, подготовка ко сну, укачивание, колыбельная

Подобный режим дня является приблизительным, и рекомендуется в качестве примера. Каждой маме следует составить свой график, исходя из индивидуальных особенностей и надобностей крохи. На его изменения, которые все-таки не должны быть кардинальными, могут влиять некоторые факторы: нездоровится, режутся первые зубки.

В кое-каких случаях малыш привык вставать в 1 или 2 часа ночи, чтобы перекусить (особенно, если кормите грудью). В таком случае лучше ночной сон немножко увеличить и положить ребенка чуть раньше.

Есть детки, которые любят спать на свежем воздухе. Если позволяют обстоятельства и погода, то можно даже в ночное время выносить малыша на некоторое время в коляске на веранду или террасу. Живо это для имеющих частный дом.

Когда начинают прорезываться первые зубки, то наступает беспокойное время: чешутся десна, может повысится температура тела, сорваться пищеварение. Часто сон становится непродолжительным и прерывистым. Не нужно пугаться, этот промежуток времени быстро пройдет, как лишь покажутся кончики зубов из десен.

Сколько должен спаять пятимесячный малыш

Начиная с 4-х и до 6 месяцев включительно, сон становится немало спокойным. У родителей появляется возможность перевести дух, когда можно практически всю ночь отдыхать, не вскакивая каждые полчаса, как с новорожденным.

  • Ребята в этом возрасте уже вполне могут отдыхать всю ночь, не просыпаясь. Исключением является ночное кормление, если кроха свыкся к такому режиму и находится на грудном вскармливании. Иногда, во время прорезывания зубов, малыш может неоднократно пробуждаться.
  • Даже если дитя просыпается, то находится в полудреме. Покушав и побыв с мамой, он практически сразу успокаивается и засыпает.
  • Однако, если днем малыш чересчур долго спит или поздно вечером ложится, то режим ночного сна может сдвинуться и нарушиться. Специалисты рекомендуют утренний и вечерний этап отдыха сделать более легкими, а основное время дневного сна советуют переместить именно на тихий час в дневное пора.
  • Отдых на свежем воздухе будет самым благоприятным для здоровья и развития крохи. Во время прогулок укрепляется иммунная система, нормализуется эмоциональное состояние, сон немало крепкий и спокойный. Не стоит лениться выходить с коляской на улицу даже в случае, когда идет небольшой дождь или упадает снег.

Прогулки с коляской в 5 месяцев

Несмотря на индивидуальные особенности малыша и периоды недомогания, существует норма дневного и ночного сна. Ее следует держаться, тогда ребенок будет правильно развиваться, активно расти и иметь хороший аппетит.

Сколько же должен он почивать в 5 месяцев и как часто? Существуют общепринятые нормы, которых, по возможности, педиатры советуют придерживаться.

Таблица режима сна в году 5 месяцев
Общее количество часов сна в сутки 14 – 15 ч
Общее время дневных снов 3 – 4 ч
Количество дневных снов 2 – 3 раза
Пора ночного сна 10 – 11 ч
Время бодрствования между периодами сна (ориентировочно) 1.45 – 2 ч

Если малыш немного не вписывается в этот режим, то ничего ужасного. Главное, чтобы в сутки он спал не меньше вышеуказанной цифры. Именно столько времени для отдыха полагается крохе в 5 месяцев.

Стол

В этом возрасте начинается новый этап: модифицируется поведение и наблюдаются изменения во внутренних органах. Слюна основы формироваться недавно, поэтому ребенок еще не умеет ее сглатывать.

Желудок начал растягиваться, но еще отличается от пищеварительной системы немало взрослого ребенка. Ферменты для пищеварения формируются уже к 4 -м месяцам. Активно развивается и глотательный рефлекс.

Можно ли определить по этим показателям, что дитя полностью готов к прикорму? Мнения врачей разделились, и однозначного, определенного ответа нет. Рассмотрим как основные рекомендации престарелой школы, которая предлагает вводить прикорм с пятимесячного возраста, так и новые методики в медицине, например, доктора Е.О. Комаровского, рекомендующие начинать прикармливать малыша лишь с полугодовалого возраста. Но об этом чуть позже.

Есть некоторые различия в питании у детей, которые находятся на ненастоящем вскармливании, и тех, кого кормят грудью. Разделим условно на 2 группы режим питания 5 месячного крохи и проанализируем.

Порядок питания малыша на искусственном вскармливании

В возрасте 5 месяцев количество кормлений должно быть 5 раз по 200 мл с интервалом 4 часа. Ночью рекомендуется мастерить перерыв, а если малыш проснулся, то можно дать попить ему водички. Для этого следует завести еще одну бутылочку.

Смешение нужно давать ту же, что и раньше, ведь к ней сформировалась привычка, нет срыгиваний и хорошо переносится. Если малыш активен, пять набирает вес и не капризничает, значит все замечательно.

Прикорм малыша в пять месяцев

Готов ли ребенок к прикорму?

Если сомневаетесь или не можете определить, стоит ли уже начинать прикармливать, то попытайтесь беспорочно ответить на следующие вопросы:

  1. Появился ли хотя бы один зуб у малыша?
  2. Вид взрослой еды вызывает неподдельный интерес?
  3. Стал ли вес ребенка по сравнению с тем, какой был при рождении, в 2 раза вяще?
  4. Если поднести ложку ко рту малыша, то он не стремится вытолкнуть ее языком (началось ли угасание рефлекса выталкивания)?
  5. Пытается ли чадо самостоятельно сидеть?
  6. Если вы пробуете ему подавать первый прикорм, отворачивается ли он от пищи или с удовольствием кушает?

Если на более пяти вопросов вы получили положительный ответ, то значит пора понемногу впрыскивать прикорм. Если нет, то не стоит торопиться. Подождите еще немного.

Кстати, еще наши бабушки определяли сроки, когда начинать подавать овощные пюре и соки простым способом: если появились зубки, то это значит, что можно сначала по 1 – 2 капли исподволь давать сок моркови или другого овоща, или фрукта. Как же составить такой рацион питания, чтобы ребенок не переедал, но и был сыт? Вот одна из таблиц образцового меню.

Часы Меню Объем еды на одно кормление, мл
6. 00 Грудное молоко или смесь 150 – 160
9.30 Грудное молоко или смесь, сок фруктовый 150 – 160

15

13.00 Грудное молоко или смешение, фруктовое пюре (тертое яблоко) 150 – 160

15

16.30 Грудное молоко или смесь, сок фруктовый 150 – 160

15

20.00 Грудное молоко или смесь 150 – 160
22.00 Грудное молоко или смешение 150 – 160

Важно в данном возрасте не накормить малыша с помощью пюре и соков (с этим справляются смеси), а всего лишь познакомить с новоиспеченной пищей. Педиатры советуют не привязывать начало прикорма к виду основного кормления (грудное или искусственное), а определить вначале готовность организма крохи к знакомству с новыми видами питания.

Когда вводить овощной прикорм?

Если дитя плохо набирает вес, то можно ввести молочно-крупяные каши. А прикорм как таковой начинают именно с овощей. Лучше итого подходит пюре, которое состоит из нескольких компонентов.

  • Не стоит сильно переживать, если кроха с неохотой пробует еду, ведь она для него совершенно новая. Иногда следует подождать несколько недель до момента, пока начнет с охотой принимать такую еду.
  • Овощные блюда вводятся в рацион постепенно, без добавления соли, сахара и других специй.
  • Начиная с 5-6 месяцев вы можете потихоньку начинать прикармливать ребенка.

Когда впрыскивать фруктовый прикорм

Мнения разделились:

  • Не так давно педиатры рекомендовали давать уже с 4-х месяцев по несколько капель сока. Исподволь объем нужно было увеличивать до нужного.
  • Сейчас многие склоняются к тому, что концентрированный фруктовый сок вреден для желудочно-кишечного большака малыша. Поэтому следует остановиться всего лишь на компотах. А фруктовые соки и пюре рекомендуется давать с 6 месяцев, после того, как свыкнется к овощам.

Педиатры предлагают еще такой вариант введения прикорма для детей на искусственном вскармливании:

Таблица введения прикорма по советам педиатров

Режим питания малыша на грудном вскармливании

Как находит Всемирная организация здравоохранения, деткам, питающихся маминым молочком, приучать к прикорму желательно только в случае, когда кушать недобор веса или есть явный интерес к пище взрослых.

  1. Обязательно следует перед изменением рациона грудничка пойти на консультацию к педиатру. Совместно с ним нужно тщательно обсудить подробный график прикорма. Специалисты рекомендуют сначала ограничиться продуктами в виде пюре. Кусочки еды давать еще очень рано.
  2. Пюре из овощей и фруктов будут очень кстати, а при явном недоборе веса рекомендуется завести гречневую, кукурузную или рисовую молочную кашу.

Как ввести первый прикорм

  • Чтобы проверить, как ребенок перенесет продукт, добавляется итого один компонент. Каши не смешиваются. Можно готовить на грудном молоке или адаптированной смеси.
  • Нагрузка на почки и поджелудочную железу гарантирована, если в питание добавить соль или сахар. Эти ингредиенты неприемлемы.
  • У еды должен быть естественный вкус, тогда у малыша сформируются верные предпочтения.
  • Очень нежелательно добавлять продукты, имеющие яркую окраску и способные вызвать аллергию. Нельзя подавать ребенку продукты, содержащие глютен.
  • Продукты должны быть свежими и хорошо проваренными.
  • Немного позже можно добавить не немало 3 – х гр сливочного или кукурузного масла (норма в сутки).
  • Соки фруктовые давать не рекомендуется из – за содержания сахара, а вот компоты из яблока или сухофруктов будут весьма полезны.
  • Вводить прикорм нужно начиная с 5 гр и постепенно увеличивая дозу по 10 гр в день, пока ребенок не будет получать 150 гр. На эту процедуру необходимо потратить не меньше 10 дней.

Таблица прикорма для ребенка 5 месяцев:

Блюдо (продукт) для прикорма Суточная норма
Кабачковое, тыквенное,капустное пюре 140 – 150 г
Фруктовое пюре из яблок травяных сортов 50 – 60 г
Творог 30 – 40 г
Молочная каша с гречкой, рисом, кукурузой 100 – 150 г
Кукурузное, сливочное масло 1 – 3 г

При введении нового продукта необходимо следить за состоянием малыша. При возникновении аллергической реакции, отказа от блюда или болей в животе – отказаться от прикорма.

Лучшее пора для нового блюда – период между вторым и третьим кормлением. Ели малыш поест грудного молока, то потом уже не пожелает пробовать пюре или кашку. Заставлять не надо. Перенесите пробы пюре или кашки на некоторое время.

Малыш на грудном вскармливании - режим в 5 месяцев

Если сквозь 2 недели ребенок хорошо кушает новое блюдо, то можно понемногу вводить второе. При этом первое надлежит полностью заменять один прием грудного вскармливания.

Методика доктора Комаровского

Новая школа, которую воображает этот врач, придерживается мнения, что до 6 месяцев прикорм ребенку давать нельзя. Печень окончательно формируется к 12 годам, а если ранее давать на этот орган слишком большую нагрузку, то появляются различные виды аллергии и другие негативные реакции.

  1. Начинать прикармливать он советует с кефира, ближнего продукта к грудному молоку. К тому же он хорошо переваривается, снижает нагрузку на печень и борется с вредными микробами.
  2. Сквозь 4-5 дней можно постепенно добавлять нежирный творог. Через 10 дней такой пищей можно целиком заменить одно кормление. При этом остальное питание остается неизменным – грудное молоко или смесь.
  3. Приблизительно сквозь 30 дней можно вводить молочные каши. Вместо коровьего молока применяется адаптированная смесь для детей от 6 месяцев.
  4. Наиболее подходящими для детей этого года считаются гречка, овсянка, яблоко зеленых сортов, брокколи, кабачок, груша, слива.

Мнения по поводу прикорма в 5 месяцев поделились, поэтому только родителям решать в каждом конкретном случае, готов ли их ребенок пробовать новое блюдо или нет. Все предложенные меню являются лишь ориентиром.

Полезная прогулка

Выходить на улицу необходимо каждый день. Кислород нужен малышу для полноценного развития. Да и многие детки на улице почивают намного лучше, чем дома.

  • Позаботьтесь, чтобы коляска была удобная, хорошо закрывалась, если на улице ненастье.
  • Важно не только одеть правильно ребенка, не перекутывать его, но и самой мамочке одеться по погоде.
  • Старайтесь гулять с дитятей в парке, возле водоемов, в тихих и спокойных местах, где есть чистый воздух. Не стоит ходить с коляской вдоль проезжей доли или в местах с большим скоплением людей. Особенно актуально это в пору простуд и эпидемий гриппа.
  • Если малыш не почивает, то общайтесь с ним, рассказывайте, что видите вокруг: листик на дереве, собачку, солнышко. Ему все интересно, ведь он только знакомится с вселенной и жизнью.

Полезные прогулки в пять месяцев

Основные навыки в развитии

В возрасте 5 месяцев у каждого малыша свой темп развития и познания опоясывающего мира. Сегодня он что-то не умеет, зато через пару недель удивит всех новым достижением. Потому расстраиваться и торопить ребенка не следует. Но некоторые навыки все-таки уже должны быть. Какие именно?

  1. Тянет в рот свои ножки и ручки, а также все, что может подвернуться под руку.
  2. Узнает голос мамы и радостно на него реагирует.
  3. Ощупывает предметы, их формы и фактуру.
  4. Играет с погремушками-пищалками.
  5. Разузнает не только маму, но и всех близких родственников и свое отражения в зеркале.
  6. Поворачивает головку в любом направлении, четко фиксирует взор на предмете.
  7. Свободно переворачивается с животика на спинку, на бочок.
  8. Если взять его за ручки, то пытается сесть самостоятельно. Ему уже нравится сидеть. Отдельный непоседы, попробовав такое положение тела, не хотят лежать.
  9. Может долго лежать на животике, приподняв башку, и разглядывать окружающих людей и предметы.
  10. Хватается за пальцы взрослого человека и упирается ножками в вертикальном положении.
  11. Приподнимает таз и тело, при этом упираясь на голову и коленки.

Начиная с этого возраста, следует внимательно следить за малышом и обеспечить его безопасность: не оставлять одного на диване или койки, не ставить лекарства и другие опасные предметы там, куда малыш может дотянуться.

Как поиграть?

Специалисты рекомендуют обзавестись несколько игрушек яркого цвета. Они могут издавать звуки. Желательно приобретать игрушки по возрасту, чтобы крохе было увлекательно.

  • Мягкие игрушки без длинной ворсы с твердыми шариками внутри (они развивают моторику через тактильные ощущения), можно с пищалками и ослепительными блестящими вставками.
  • Погремушки, состоящие из нескольких цветов. Помните, что малыш все берет в рот, поэтому легко отламывающиеся, тонкие и острые детали категорически запрещены.
  • Мягкие игрушки, которые оснащены “голосом”(поют песенки, смеются).
  • Небольшие куколки, облекающиеся на палец. Мама или любой член семьи может таким образом показывать крохе небольшие представления.
  • Небольшие ребяческие инструменты: барабан, мини пианино, то есть те, которые ребенок может взять в руки.
  • На свое усмотрение взрослый может дать что-нибудь ослепительное из домашнего обихода, например, красивую салфетку, забавная крышечку и прочее. Главное, помните о безопасности. Так как у малыша режутся зубки, то можно обзавестись специальные силиконовые игрушки прорезыватели, которые можно брать в рот и чесать десна. Предварительно их можно немного охладить.

Игрушки и прорезыватели для ребенка в пять месяцев

Развивающие игры

Пятимесячный малыш уже соображает различные интонации и некоторые слова: “дай”, “на”, “нельзя”, “иди ко мне”. Если говорить строгим голосом, то супится и может расплакаться, а если ласково разговаривать, то улыбается – у маленького человека сформированы уже эмоциональные реакции. Продолжайте дальней развивать все умения.

  1. Читайте коротенькие сказки, потешки и стишки. При этом можно поглаживать ребенка и делать легковесный массаж ручек и ножек. На стопах и ладонях расположены нервные окончания и активные точки, поэтому стимуляция с поддержкой массажных движений улучшает пищеварение, сон, убирает беспокойство и тревожность.
  2. Любимое занятие – полетать “самолетиком” или попрыгать на дланях у родных – это и игра, и прекрасная гимнастика. Но такое развлечение желательно не осуществлять перед сном.
  3. В вечернее время можно напоминать с ребенком на руках по комнате и рассказывать ему про всякие предметы, показывайте фото домашних, а можно и животных. Ласковый голос мамы настроит малыша на передышка.
  4. Обязательно не только рассказывайте, но и давайте потрогать, например, листик от цветка, холодный предмет и теплый, гладкий мех и жесткую щеточку. Озвучивайте объекты, чтобы ребенок запоминал слова. Не сюсюкайтесь, проговаривайте четко буквы.
  5. Включайте ненадолго музыку. Жесткие, захватнические и слишком быстрые мелодии следует исключить. Классическая музыка в качественном исполнении успокоит. Ученые доказали, что классика и мелодичные мотивы благотворно влияют на психоэмоциональное состояние. Если будете подпевать, то ваше чадо с восторгом будет слушать и даже по-своему “подхватывать”. Ребята очень чувствительны к звукам.

Делаем гимнастику и массажи

Для этих процедур можно и нужно обеспечить свободное пространство. Ведь начинается этап физической активности и досуг должен быть у ребенка разнообразным.

Гимнастика и массаж для малыша в 5 месяцев

  • Понемногу учите ползать малыша: подкладывайте ладоше под его стопы, чтобы он отталкивался, находясь на животике. Он потихоньку начнет понимать, что значит двигаться вперед.
  • Если вы приобрели фитбол (весьма большой мяч), то занятия гимнастикой на нем станут настоящим удовольствием. Очень полезные и нужные упражнения для развития мышечной системы и вязок.
  • Прекрасным решением будет пойти с ребенком в бассейн. Плавание не только принесет море удовольствия, но и сблизит маму и малыша, а также оздоровит: лучше развиваются легкие и координация движений. Детки, какие умеют плавать с младенчества, быстрее сверстников начинают ходить. Такие занятия продолжаются не более 10 минут. Затем необходимо сделать расслабляющий массаж.
  • Если малыш еще не умеет переворачиваться, то стимулируйте его, помогайте руками и предлагайте дотянуться до излюбленной игрушки. Он быстро поймет – чтобы что-то взять в ручку, нужно приложить усилие.
  • Уделяйте ребенку максимум поре, много общайтесь с ним, почаще обнимайте и целуйте его, проявляйте любовь.

Причины нарушения режима дня

Их может быть несколько, но не стоит разом пугаться, если ребенок вышел из графика. Такое возможно, и ваша задача узнать причину и предпринять поступки.

Основной причиной может быть прорезывание зубов. Здесь возможно и повышение температуры тела, и беспокойный сон, и даже расстройство стула. В этот этап будьте терпеливы и внимательны. Прилагайте все усилия, чтобы облегчить дискомфортное состояние малыша.

Часто прикорм вводится спозаранок, ребенок еще не готов к нему, и начинаются проблемы с пищеварением, аллергические реакции. У крохи может болеть животик, показаться сыпь. Срочно прекратите давать новое блюдо, а следующий раз назначьте только после консультации у педиатра.

Основное правило – не действовать необдуманно, прислушивайтесь и наблюдайте за своим ребенком. Если он что-то не хочет делать или кушать, то не заставляйте его, потому что так написано в книжке. Есть всегда причины, выявляйте их: если малыш плохо спит, возможно у него что-то болит или он не наедается. Кроха тревожится и плачет? Возможно, его пугает громкая музыка в соседней комнате. Только чуткость и любовь способны помочь верно вырастить малыша.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here