Почему ребенок часто просыпается ночью и что делать?

29

Сон необходим для ребяческого здоровья. Иногда малыш часто просыпается ночью во время сна. Рассмотрим вероятные причины нарушения сна ребенка.

Причины, по которым ребенок просыпается ночью

Сон ребенка может сделаться одной из самых больших проблем родителей. Если малыш просыпается любую ночь по нескольку раз и плачет, это может сигнализировать о множестве причин. Вот самые распространенные из них.

Эмоциональная перегрузка

Она может возникнуть, если за два-три часа перед сновидением ребенок продолжает общение, активные игры, находится в шумном пункте или слушает музыку. Такое времяпровождение неизбежно скажется на качестве ночного сна. Детям для покойного сна, особенно грудным, после 20.00 нужен покой и тихая, покойная обстановка.

Неврологические проблемы

Нередко ребенок не может уснуть по причине неврологических болезней. Частое подрагивание во сне, скрип зубами, всхлипы и неутихаемый рыдание в ночное время – основания для получения консультации доктора.

Кишечные колики

Основная вина, которая не дает спокойно спать по ночам грудничкам – колики. Двухмесячные малыши могут просыпаться собственно из-за боли в животе. Стоит набраться терпения, и к пятимесячному году эта проблема исчезнет.

Прорезывание зубов

Раннее прорезывание зубов может повергнуть к ночным пробуждениям. Прорезывание часто мешает спать младенцам. У кой-каких малышей десна начинают чесаться и зудить уже с трехмесячного возраста. На это пора спасти может совместный сон и грудное вскармливание.

Сухой и теплый атмосфера в детской

Если ребенку жарко ночью, он потеет и из-за дискомфорта может нередко просыпаться. Также сухой воздух может способствовать засыханию слизи в носу у малютку и образованию корочек. Ребенок будет просыпаться из-за затрудненного дыхания. Проблему разрешит доступ к свежему воздуху в летнее время и увлажнение в зимний этап.

Ребенок просыпается ночью – норма или нет?

Ребенок просыпается ночью — норма или нет?

Врачи-сомнологи считают, что пробуждение ребенка ночью до шести лет вписывается в рамки нормы. Дело в том, что ребята с рождения до школы спят преимущественно поверхностным, неглубоким сном.

Если ночные пробуждения показались внезапно, и ребенок бодрствует в ночное время, то следует разобраться совместно с врачом, есть ли в таком случае патология сна. Малыши могут пробудиться ночью по причине проскользнувшей тени от фар автомобиля, ворочающихся во сне родителей. Вдруг проснувшийся ребенок может испугаться, если он один в комнате, потому в случае частых ночных пробуждений лучше кому-то из взрослых быть рядом.

Многие взрослые люди страдают нарушениями сна, возникшими еще в младенчестве. Плохой сон может стать даже приобретенной привычкой. Чтобы проблема со сновидением не затянулась на долгие годы, нужно постараться выявить причину её появления.

Помимо вышеперечисленных, могут быть и иные проблемы, связанные со сном:

  • – напряженные отношения в семье (особенно между супругами);
  • – финансовые сложности;
  • – не уделяется должное внимание порядку сна ребенка;
  • – медицинские проблемы.

Здоровый сон ребенка находится в руках его родителей. Поддерживать введённый режима должны как члены семьи, так и няня, а также воспитатели в яслях или ребяческом саду.

Возрастная таблица причин ночных пробуждений ребенка

Многие малыши нередко просыпаются ночью, и свое пробуждение сопровождают громким плачем, в то пора как другие способны спокойно спать всю ночь. Не понимая причин рыдания, многие родители не находят себе места от беспокойства. Среди самых распространенных проблем педиатру, это: “Что делать, если ребенок часто просыпается ночью?”, “Как создать ребенку комфортные обстоятельства сна?”. Ответы на них во многом зависят от возраста ребенка.

Возраст ребенка Вина нарушения сна Особенности поведения
Новорождённый Физиологическая особенность В первые недели жития ребенок просыпается ночью, почувствовав какой-либо дискомфорт. Это может быть нехватка материнского тепла или необъяснимое беспокойство. Покачав малютку на руках, можно увеличить время его сна.
1-3 месяца Нарушение режима сна-бодрствования Месячный дитя часто просыпается в этом возрасте из-за голода. При этом груднички могут не рыдать, а “похныкивать”. Когда малыш просыпается кушать, это нормальное явление. Прибрать тревогу поможет прикладывание к груди.
3-6 месяцев Недосып, перевозбуждение Деятельное дневное времяпровождение может стать причиной того, что четырехмесячный дитя плохо спит. Такой симптом, как просыпание из-за эмоций и дневных впечатлений, проходит сам по себе к 1,5-2 годам.
6-9 месяцев Утомление, нехватка сна Шестимесячный ребенок часто встает ночью из-за недосыпа в дневное пора. Возможно, вы укладываете младенца слишком поздно или же он мало спит днем (немного получаса).
9-12 месяцев Физический/психологический дискомфорт Если ребенок нередко просыпается в этом возрасте, возможно, на это есть объяснимы причины: режутся зубки, чересчур яркий свет лампы в детской, неудобная кроватка, мокрый подгузник.
1-1,5 года Дискомфорт, неудобство Помимо прорезывающихся зубов наносить беспокойство сну могут перепады температуры в комнате, где спит малыш. Распахнулось одеяло, неловкая одежда для сна, слишком жарко – и крохе уже сложно заснуть среди ночи.
2-3 года Перевозбуждение, ужас Чуткий сон и просыпание каждый час у двухлеток говорит о том, что ребенок перевозбужден или напуган. В этом году дети могут пугаться самых обычных звуков, скрипов и теней.
4-5 лет Впечатления от дневных событий Когда дитя просыпается каждые два часа в пять лет, виной могут быть кошмарные сны. В этом году тревожный сон может быть следствием просмотра мультфильмов или услышанных историй.

Как ликвидировать причины частых пробуждений ребенка?

Отучить ребенка часто просыпаться ночью можно, прежде итого, правильной подготовкой ребенка ко сну. В зависимости от возраста, выбранные методы могут выделяться.

  • Установите порядок отхождения ко сну. Его можно формировать уже с четырехмесячного возраста малыша. Чтобы поддержать малышу крепко и спокойно заснуть, введите каждодневную традицию укладывания. Отведайте почитать малышу перед сном сказку, спойте простую колыбельную. Детям помогает накрепко спать всю ночь теплая ванна перед сном с отваром лаванды.
  • Создайте малышу оптимальные обстоятельства для сна. Не играйте с крохой непосредственно перед сном, включите мягкий свет или лампу, зашторьте окна. Чтобы не тревожить сон ребенка, телефон во пора сна лучше ставить на беззвучный режим.
  • Приведите режим в соответствие с биологическими ритмами ребенка. Это значительный критерий для здорового сна. Старайтесь класть ребенка спать в одно и то же пора.
  • Укладывайте младенца в кроватку за 20-30 минут до того, как подойдет время сна. Можно посидеть это пора рядом с малышом и рассказать ему сказку. Ребенок успокоится и быстро заснет.
  • Не убирайте дневной сон. Длительный сон в дневное пора улучшает внимание и способности детей к обучению. Потребность регулярно отдыхать днем сохраняется до 3-летнего года, но и после трех лет поспать 40-60 минут не помешает дошкольнику.
  • Если малыш ходит в ясли или ребяческий сад, то постарайтесь договориться с воспитателем поддерживать режим сна ребенка хотя бы в первое пора.
  • Приближается семейный праздник? Если грядет нарушение режима, ребенку надо непременно дать выспаться перед предстоящим событием. Отдохнувший малыш сможет бодрствовать с неплохим настроением и по окончанию дня его сон будет крепче.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here