10 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

10 акушерская неделя ознаменована завершением эмбрионального этапа внутриутробного развития ребенка. Закладка важных органов и систем плода к половине третьего месяца вынашивания младенца подошла к концу. Плацента (ребяческое место) и пуповина ещё продолжают формироваться, но уже частично выполняют свои функции. Рассмотрим подетальнее, что происходит с мамой и малышом на данном сроке, и какие ощущения дамы в текущий момент беременности.

10 недель – сколько это месяцев?

На проблема, какой месяц беременности идёт на 10 неделе, есть два ответа. Все дело в избранном подсчете срока вынашивания ребенка. Чтобы выяснить, сколько месяцев прошло с зарождения новой жизни, женщине необходимо определиться, какой способ подсчета беременности ей немало понятен и удобен. Известна точная дата овуляции, предшествующая беременности – тогда подойдет первоначальный способ, а если придерживаться общепринятой в медицинской акушерской практике традиции, то используется другой.

1. Если считать срок от зачатия (т.е. с момента предполагаемой овуляции), то нынешний срок – итого лишь 8 недель. Это два полных лунных месяца. Именно столько поре прошло с момента встречи материнской яйцеклетки и отцовского сперматозоида.
2. В дамской консультации срок беременности рассчитывается врачом в точности от первого дня заключительнее менструации. По акушерскому подсчету внутриутробное развитие ребенка на десятой неделе равняется 2,5 месяцам.

Внутриутробное развитие малыша на 10 неделе

По медицинским меркам дитя в утробе уже не называется эмбрионом. Начиная с данного периода внутриутробного развития, малыш уже именуется плодом. Длина его тела составляет в среднем 35 мм, а масса возле 5 г.

Отныне желточный мешок уже не обеспечивает его питание, теперь за это отвечает иной важный орган – плацента. Она находится внутри матки и осуществляет ровную связь между будущим младенцем и его мамой. По мере своего развития малыш приобретает все вящий человеческий образ, – его тело увеличивается в размерах, приобретая привычные для малютку пропорции.

Параметры развития	Примерные показатели нормы (на данном сроке)
Вес плода	~ 4-7 г
Размер плода (дистанция от темени до крестца)	~ 30 – 45 мм
Прирост длины за неделю	10 мм

Что происходит с организмом плода

Этот этап характеризуется вытекающими основными моментами:

• все основные органы и системы сформированы;
• двигательная активность увеличивается, малыш сучит ручками и ножками, пытается сжимать и разжимать кулачки;
• крохотное сердечко мастерит около 150-170 ударов в минуту;
• подкожно-жировой клетчатки у крохи еще нет, но рожица почти сформировано, кожа очень тонкая и прозрачная;
• сердце по завершению десятой недели разделяется на 4 камеры с зачатками клапанов;
• завершается формирование ребяческого места – плаценты;
• исчезли жаберные дуги и отросток в виде хвоста;
• формируются первые зачатки молочных зубов;
• по всей поверхности тела малыша являются зачатки будущих пушковых волос.

Как проходит развитие плода в этот период беременности

Будущих родителей часто волнует вопрос, как выглядит плод на этой неделе. Если внимательно вглядываться на экран в момент ультразвукового исследования, то можно увидеть там крошечного человечка с диспропорционально большой головой. Плод похож на маленького инопланетянина в миниатюре.

Малыш уже может обнаруживать и закрывать ротик. Глаза пока закрыты веками, и открывать их дитя научится только во втором триместре. Тем не менее столь крошечный человечек обучается двигать своими ручками и ножками, а в конце 10-й недели он сможет кивать башкой и поворачивать её вправо и влево. Важным «приобретением» у младенца становятся внутреннее и внешнее уши.

У плода мужского пустотела начинают формироваться гонады – мужские яички. Практически сразу они начинают выработку мужского сексуального гормона тестостерона.

Изменения в организме будущей мамы на 10 неделе

В организме дамы к середине третьего месяца беременности продолжает активно изменяться гормональный фон. Это является вином изменения настроения, эмоциональных перепадов (от слёз к смеху), что отражается и на самочувствии. Матка с любой неделей растет в размерах и к данному сроку в диаметре достигает до 12 см. Она есть немного выше области лобка. Еще немного, и окружающим станет приметно интересное положение женщины. Молочные железы становятся заметно вяще, грудь набухает и становится болезненной. В некоторых случаях (особенно при второй-третьей беременности) из бюсты на столь раннем сроке может выделяться молозиво.

Параметры беременной дамы	Показатели на данном сроке
Прибавка в весе к данному сроку	~ 0,8 – 1,3 кг
Показатель ХГЧ в крови	20900 – 291000 МЕ/мл
Норма прогестерона в первом триместре	25 нг/мл (80 нмоль/л)
Толщина плаценты	~ 10 – 15 мм

Что ощущает женщина в этот период вынашивания ребенка

Основные ощущения дамы:

• проявления токсикоза (утомляющая тошнота, редкая рвота, уменьшение аппетита);
• снижение артериального давления;
• слабая чувствительность груди;
• обострение обоняния, непереносимость привычных запахов;
• сонливость, вялость и повышенная утомляемость;
• небольшое повышение температуры тела без примет болезни (до 37,0-37,3°С).

Как выглядит живот на 10-й неделе

Вид живота у беременной к этому сроку зависит от двух факторов: комплекции дамской фигуры и того, какая у неё идет по счету беременность. У худеньких грядущих мам выпирание в виде бугорка может появиться уже с 9-10 недель. То же самое прикасается женщин, повторно вынашивающих малыша.

Мамы с округлыми формами конкретных изменений пока могут не увидать. Но по фото живота на разных неделях отметить даже небольшой рост вероятно. Также интересное положение могут выделить и предметы гардероба – обтягивающая платье покажет, насколько вырос животик. Бюстгальтер также может сделаться мал, ведь грудь к этому сроку начала увеличиваться в размере.

Как меняется наружность женщины на данном сроке

Кожа

Кожа под воздействием гормонов начинает меняться – становится непривычно гладкой, бархатной на ощупь и мягкой. Но омрачить симпатичные изменения могут высыпания на лице или появление пигментных пятен в самых неожиданных пунктах. Внизу живота темнеет пушковая линия волос. Расстраиваться и болеть по этому поводу не стоит, уже во втором триместре многие из внешних проявлений сойдут на нет.

Приметно потемнеть может тонкая кожа вокруг сосков. Также на ней могут возникнуть крошечные белоснежные бугорки. Они представляют собой расширившиеся железы, врачи называют их узелками Монтгомери. Они необходимы для предстоящего после родов процесса вскармливания малыша.

Надбавка в весе

Вес женщины, вынашивающей ребенка, уже на этом сроке – один из значительных показателей благополучного протекания беременности. Весы в норме должны демонстрировать прибавку до 0,3 кг в неделю. Если беременная страдает токсикозом, то вес может немножко снизиться – в первом триместре это нормально, если состояние не сопровождается мощной слабостью и общим ухудшением состояния организма.

Гораздо тревожнее, если надбавка веса к 10 неделям составляет 1 кг в неделю. Быстрое прибавление в весе может сигналить о нарушении обмена веществ, отеках, проблемах с давлением. Такое поза дел требует тщательного врачебного наблюдения.

Посещения врача и обследования на 10 неделе

На десятой неделе беременности приходит самое пора, чтобы встать на учет в женскую консультацию. Помимо первого осмотра на кресле и вердикта, что беременность растет, акушер-гинеколог порекомендует даме пройти несколько врачей (терапевт, офтальмолог и лор) и даст направления на обследования (УЗИ, разбор крови на гормоны ХГЧ). Иногда потребуется сделать также электрокардиограмму и ЭХО-кардиографию. С итогами исследований врачу будет проще составить примерный план ведения беременности с учетами индивидуальных особенностей организма дамы.

Что покажет УЗИ на десятой неделе?

Если дама пришла становиться на учет в женскую консультацию на данном сроке, то гинеколог может дать курс на УЗИ к 11-13 неделям. Специалист на исследовании обратит внимание на затылочную область головки ребенка, непременно оценивается размер шейной складки, или воротниковой зоны. Этот показатель значителен для исключения у плода хромосомных болезней. Также в конце третьего месяца беременности на УЗИ изучается развитие нервозной системы крохи, его органы брюшной полости, конечности и наличие назализованный кости.

Определить пол ребенка в 10 недель со 100% точностью еще не представляется вероятным даже на трехмерном УЗИ. Квалифицированный специалист может предположить пол только спустя 2-3 недели. А вот разузнать, ждете вы одного малыша или двойню/тройню можно с предельной точностью уже сейчас.

Что может беспокоить на 10 неделе беременности?

На этом сроке вынашивания малыша риски неблагополучного завершения беременности становятся меньше по сравнению с предыдущими неделями. Но, как и в любой иной период, женщина может столкнуться с внезапно появившимися симптомами, возбуждающими опасение и тревогу за ребенка. В некоторых случаях нужно действовать незамедлительно, потому беременной нужно прислушиваться к любым изменениям в своем организме.

Кофейные выделения	Неприятные ощущения в животе, сопровождающиеся кровянистыми выделениями – предлог для срочного вызова неотложной помощи. До момента прибытия доктора значительно соблюдать полный постельный режим. Даже незначительные пятна намазывающего характера на нижнем белье могут быть признаком угрозы выкидыша. Дабы сохранить беременность, необходимо без промедления обратиться к врачу и следовать его указаниям.
Боли внизу брюха	В первом триместре многие будущие мамы испытывают неприятные симптомы – тянет низ брюха как при месячных, с небольшой интенсивностью болит живот в течение дня. Это может сообщать о повышенном тонусе матки. Когда мышцы матки напряжены, у дамы возникают болевые ощущения. Чтобы убедиться, что это явление не опасно для плода, необходимо срочно обратиться к ведущему беременность врачу-гинекологу.
Субфебрильная температура	Небольшое повышение температуры во пора беременности до 37,3°С считается физиологической нормой, особенно если это состояние сопровождается легкой конфигурацией токсикоза. Спровоцировать повышение температуры могут также повышенный тонус матки, этап интенсивного роста плаценты, снижение иммунитета, переутомление или стресс.
Тянущие хворай в спине и пояснице	Ситуации, когда у беременной болит поясница, нередки на сроке в 10-11 недель. Животик растет, смещается середина тяжести, слабые мышцы не успевают справляться с возросшей нагрузкой на организм. Хворай могут вызвать также длительное стояние, обувь на высоком каблуке, заболевания опорно-двигательного аппарата, возникшие еще до беременности (остеохондроз, сколиоз). Чтобы укрепить мышцы, доктор может порекомендовать занятия оздоровительной гимнастикой, плаванием. Важно ходить удобную обувь. При сидячей работе – делать регулярные перерывы с легкими потягиваниями наверх для улучшения кровообращения в мышах и суставах.
Тошнота и рвота	У 90% грядущих мам в первом триместре беременность осложняется ранним токсикозом. Так женский организм адаптируется к новоиспеченному состоянию. Это проявляется в виде утренней тошноты, рвоты (до 5 раз в день), бессилия, вялости, в более тяжелых случаях осложняется тахикардией и обезвоживанием. К 12-16 неделям токсикоз обыкновенно благополучно и бесследно проходит. Если же нет – необходимо сообщить об этому доктору и немало тщательно обследоваться, возможно, дело не только в гормональной перестройке организма.
Состояние тревоги	Такое психологическое состояние характерно для дам в положении, особенно в первом триместре. Будущая мама начинает осознавать, какие грядут перемены в существования, и нередко её одолевают множество вполне обоснованных страхов – боязнь родов, паника перед грядущим и т.д. Справиться с любым видом страха поможет психопрофилактическая подготовка. Беседы и лекции на эту тему нередко проводят психологи в женской консультации. Они помогут создать благоприятный эмоциональный фон, научат верно воспринимать процесс родов и сформируют сознательное отношение к беременности.

[embedded content]

Как биться с ранним токсикозом: топ-5 советов для мамы

Практически каждая беременная сталкивается с таким ослепительным проявлением беременности, как токсикоз. Это состояние в легкой форме не требует медицинской поддержки, и проходит самостоятельно с началом второго триместра. Но даже если дурнота или рвота случаются пару раз в сутки, это довольно неприятно. Как справиться с дурнотой и облегчить себе существование? Вот несколько советов для будущих мам.
[embedded content]

Ешьте часто, но понемногу

Когда с утра самочувствие не задалось, аппетита нет, то представляется, что лучше вообще ничего не есть, и тогда (возможно) станет лучше. На самом деле токсикоз обожает проявлять себя именно на голодный желудок. Поэтому первый зачисление пищи желательно принять сразу после пробуждения, в постели. Это может быть что-то легкое, так, печенье или яблоко. Перед сном тоже нужно чем-то слегка перекусить. Если в течение дня нет возможности ходить с собой перекусы, пейте холодный чай с добавлением мяты, лимона, имбиря, и вы приметьте, что чувствовать себя стали гораздо лучше.

Регулярно проветривайте помещение

В душном, горячем помещении уже через час станет невыносимо любому человеку, что уж говорить о грядущей маме, которая может упасть в обморок при отсутствии свежего атмосферы. Старайтесь держать в офисе открытой хотя бы форточку или время от поре включать на проветривание кондиционер.

Носите при себе леденцы

Иногда припадок тошноты накатывает прямо в транспорте или людном месте. Чтобы немножко прийти в себя и отвлечься, поможет холодная вода (выпить или брызнуть на себя из пульверизатора). Также от дурноты помогает фруктовый лёд, мятные/лимонные или эвкалиптовые леденцы без сахара, жевательная резинка с мятой. К одним из популярных оружий от токсикоза относится и кока-кола – несколько глотков притупят тошноту.

Тяните больше жидкости

Если начало беременности пришлось на лето, то исполнить этот пункт не составит труда – тянуть в жару хочется часто и много. Но даже зимой не стоит забывать, что беременному организму жидкость необходима куда больше, чем в любой другой период жизни. Пейте то, что нравится – чаи, соки, морсы, компоты или минеральную воду (основное, чтобы напитки были безалкогольные). Чтобы эти 1,5-2 литра в день взошли в привычку, можно приобрести красивую спортивную бутылку на лето и хватать её с собой; или термос с коктейльной трубочкой для прохладного времени года.

Не забывайте подвигаться

Малоподвижный образ жизни со временем ухудшает самочувствие, способствует появлению хворай в ногах, отеков, и прочих не самых приятных симптомов. Не обязательно за одинешенек день становиться спортсменкой – достаточно лишь раз в день делать зарядку (наподобие школьной) либо подвигаться под приятную и бодрящую музыку, делать пробежку перед сном. Немало активным мамам можно записаться на специальные тренировки для беременных.

Можно ли заниматься сексом на 10 неделе?

В первые три месяца от зачатия сексуальная активность дамы значительно снижается. Будущую маму нередко мучают тошнота, головокружения, бессилие, и интерес к занятиям любовью временно отходит на второй план. Но если у беременной неплохое самочувствие, либидо осталось на том же уровне, то нет повода отказывать своей другой половинке в удовольствии.

В плане секса могут быть также скованы мужа – они думают о том, где находится плод во время полового акта и боятся причинить ему вред. За малыша в этой ситуации болеть не стоит, ведь кроха хорошо защищен от внешнего мира оболочкой плодного пузыря и околоплодными водами. Шейку матки «стережёт» цервикальная слизь, которая в прямом смысле обезвреживает вне попавшие извне микроорганизмы.

Рацион беременной на 10 неделе

Будущей маме уже с первого триместра значительно правильно и полезно питаться. Продумать хорошо сбалансированное меню поможет доктор. Обычно женщинам на сроке 10-12 недель рекомендовано питание с малым числом жира и высоким содержанием магния, кальция, железа, пищевых волокон и витамина С.

Так как у беременных в половине третьего месяца часто бывают проявления токсикоза, пища должна быть легкой, без холестерина, но в то же пора имеющая достаточную пищевую ценность. Полезно ежедневно употреблять вытекающие продукты:

• мюсли;
• отварные яйца;
• творог;
• фрукты (яблоки, персики, апельсины, бананы);
• каши (овсяная, гречневая, рисовая);
• сезонные овощи в облике салатов;
• нежирные сорта мяса и рыбы.

Вот как может выглядеть образцовое меню на десятой неделе беременности:

Прием пищи	Варианты блюд и напитков
Первоначальный завтрак	Мюсли/зерновые хлопья с молоком, вареное яйцо, чай с ложечкой мёда, банан
Другой завтрак	Бутерброд с маслом и сыром, йогурт, какао или кофе с молоком
Обед	Греческий салат, суп с фрикадельками и вермишелью, здравица со сливочным творогом и зеленью, напиток из цикория
Полдник	Бутерброд из ржано-пшеничного хлеба с ветчиной, листом салата и помидором, некрепкий чай или фруктовый сок
Ужин	Картофель, тушенный в горшочке со свининой, легковесный салат из пекинской капусты и огурца, сырники со сметаной, некрепкий чай с лимоном
Перед сновидением	Стакан кефира 1%, печенье галет или молочный коржик

Советы для счастливой беременности

Сделать свою житье комфортной и приятной – вот то, чем должна озаботиться беременная женщина, носящая под сердцем ребенка.
[embedded content]
Совершенно скоро мучительный токсикоз пройдет, и уже к концу первого триместра существовать в физическом плане станет гораздо легче. Как этому поспособствовать? Вытекайте простым советам и все получится:

• пейте больше чистой фильтрованной воды. На протяжении беременности носите с собой бутылочку питьевой воды, желательно охлажденной – в необходимый момент пара глотков поможет купировать приступ тошноты при токсикозе;
• коротаете вечернее время на свежем воздухе. Регулярные прогулки пешком, езда на велосипеде, или даже легкие пробежки принесут неимоверную прок. Насыщение кислородом благотворно влияет и на сон, и на течение беременности в целом;
• откажитесь от «порожних» сладостей в виде конфет, шоколада, мороженого и снеков. Сейчас ваш организм бедствует в правильном и полноценном питании. Позаботьтесь, чтобы и перекусы были максимально здоровыми – орехи, сухофрукты, батончики мюсли прекрасно для этого подойдут;
• занимайтесь тем, что нравится – совершенно скоро в вашей жизни произойдут глобальные изменения. Когда, если не сейчас, прислушаться к себе и постигнуть, чего на самом деле хочется? Слушайте любимую музыку, глядите комедийные фильмы про беременных, радуйтесь жизни, пробуйте себя в новоиспеченных хобби, и беременность запомнится вам, как один из лучших периодов в жизни.

Чего грядущей маме следует избегать:

– заниматься физической работой, переносить тяжести – положительная физическая нагрузка должна остаться позади. Предъявите работодателю справку о беременности (и никакого стеснения!), – вас обязаны переместить на легкий труд;

– участвовать в ремонте – конечно же, хочется перед рождением малыша повергнуть в порядок дом и сделать детскую своей мечты. Ваши планы могут храбро подождать до второго триместра. Помните, что именно сейчас проходит значительный период внутриутробного развития малыша и контакт с пахучими строительными (декламируй – с вредными) веществами может быть опасен;

– нервничать и переживать стрессы – оптимистичный настрой важен не только для вас, но и для растущего ребенка. Переживаете вы – и ваш кроха в утробе также получает часть гормонов стресса через плаценту. Благополучие вас и малыша сейчас надлежит быть превыше всего;

– недосыпать – здоровый сон полезен всем, но беременным особенно. Даже доктора рекомендуют в первом триместре воспитывать в себе привычку ложиться ранее, а просыпаться позже. В идеале хорошо выделить время и для дневного сна, но если это невозможно, то отрегулируйте порядок дня, чтобы ночной сон длился не менее 8-9 часов.