Срок 22 недели можно храбро назвать самым приятным и, вместе с тем, переломным периодом беременности. Во втором триместре, как правило, исчезает токсикоз, специфический для первых месяцев, но живот при этом еще не настолько большой, чтобы мешать будущей маме жить полной житием. К 22 неделе обычно уже исчезают все страхи, появляющиеся с наступлением беременности. И женщина чувствует себя максимально комфортно и покойно.
Содержание:
Как рассчитывают срок
Содержание
Часто самостоятельные подсчеты будущих родителей не совпадают с акушерскими, в связи с этим возникает проблема: 22 недели, это сколько месяцев? Дело в том, что точный срок зачатия в большинстве случаев определить достаточно сложно, если лишь не задаваться такой целью заранее, высчитывая дни овуляции и планируя половой акт именно на это время. Поэтому в акушерской практике зачислено рассчитывать сроки беременности, отталкиваясь от даты первого дня последней менструации, то есть со дня созревания яйцеклетки. Этот метод позволяет с рослой долей точности определить будущую дату родов и рассчитать период декретного отпуска будущей матери.
Эмбриональный срок, то кушать примерный день зачатия, можно вычислить, прибавив к дате начала последней менструации две недели, примерно столько дней требуется для основы овуляции. Но, поскольку такой метод в силу индивидуальных особенностей организма каждой женщины не может считаться буквальным, сроки беременности рассчитываются согласно подсчетам медиков. В этих расчетах используются понятия «акушерская неделя» и «акушерский месяц», четыре акушерских недели составляют одинешенек акушерский месяц, в отличие от календарных недель, которых в календарном месяце почти не бывает ровное количество. Из чего вытекает, что двадцать две недели – это конец пятого месяца беременности.
Что происходит с плодом
Этот срок является переломным в развитии плода. И потому важно знать, что происходит с малышом, когда подходит к концу 21 неделя беременности.
Самым важным достижением в развитии является тот факт, что дитя в этот период уже становится жизнеспособным. То есть, в случае преждевременных родов, современная медицина иногда в состоянии сходить плод и дать ему полноценно развиваться, подключив к аппарату искусственного дыхания. Правда, ребенок, появившийся на свет при таких условиях, неминуемо впоследствии будет иметь проблемы со здоровьем, поэтому нужно стараться всеми силами сохранить плод до возложенного срока.
Изменения внутренних органов малыша
Организм малыша в двадцать две недели еще далек от окончательного формирования. Но основные органы и системы организма уже четко отмечены. На данном этапе развития происходит наращивание жировой прослойки под кожным покровом, который приводит к разглаживанию морщинок на теле малыша и изменению краски кожи с красного на розовый. В организме идет активное формирование и рост внутренних органов:
- формируются легкие;
- растет сердце;
- формируются потовые железы;
- улучшается кишечник;
- налаживается работа желудка;
- формируются половые органы;
- развиваются органы слуха и зрения;
- полноценно трудится печень.
Кости скелета ребенка начинают активно накапливать кальций. Позвоночник почти полностью сформирован, а позвонки и межпозвоночные диски верно удерживаются на месте при помощи связок. Вес головного мозга ребенка составляет примерно 100 граммов, и на нем начинают являться извилины. В развитии плода идет активное образование нейронов, обеспечивающих связь между головным и спинным мозгом.
Внешние изменения
На этом этапе развития малыш по внешним параметрам напоминает кабачок средних размеров.
Показатели физического развития ребенка на 22 неделе можно отбить при помощи таблицы.
| Параметры | Данные |
|---|---|
| Длина тела | 25 – 30 см |
| Вес | 400 – 500 г |
| Бипариетальный размер головы (расстояние между контурами теменных костей) | 48 – 60 мм |
| Окружность башки | 178 – 212 мм |
| Расстояние от лба до затылка размер | 64 – 76 мм |
| Окружность живота | 148 – 190 мм |
| Кости плеча | 31 – 39 мм |
| Кости предплечья | 26 – 34 мм |
| Кости бедра | 35 – 43 мм |
| Кости голяшки | 31 – 39 мм |
В этот период у ребенка формируются черты лица, появляются ресницы и брови. На пальцах растут ногти. На башке появляется первый волосяной покров. Он способствует сохранению природной смазки плода, служащей для его защиты, а при родах, облегчающей скольжение по родовым линиям.
Новые умения
У малыша на 22-й неделе развития появляется ряд новых умений. Он уже в состоянии координировать свои действия, так, хватать ноги, руки или пуповину. Кроме того, он может:
- переворачиваться;
- играть с ручками и ножками;
- сосать перст;
- прикасаться к лицу и телу;
- производить хватательные движения;
Ребенок на данном этапе развития способен видеть свет. Поскольку органы вести уже полностью сформированы, малыш слышит все, что происходит внутри маминого организма, например, стук сердца, ток крови или переваривание еды. Звуки внешнего мира кроха слышит более глухо, но и их он способен распознавать. Он выделяет низкие звуки, реагирует на голоса ближних, а резкие или неприятные звуки вызывают у него вполне очевидное раздражение.
Если мама занимает положение, связывающее движения ребенка или доставляющее ему дискомфорт, он может начать активно протестовать, порой причиняя боль маме. Но при смене позы, обычно, успокаивается. Общепринятых норм того, как часто должен шевелиться ребенок не существует, потому что все дети уже в материнской утробе имеют отличительные черты темперамента и нрава. Но если женщина ощущает слишком большую активность ребенка, которая не прекращается ни после смены позы, ни после поглаживания, либо навыворот, ребенок мало шевелится, или мама вообще перестала ощущать его движения, стоит срочно обратиться к врачу, потому что это может быть подтверждением гипоксии или другого нарушения течения беременности.
Такая активность малыша на данном этапе развития позволяет грядущей маме по-новому осознать свое состояние, дает в полной мере почувствовать, что внутри растет и развивается новоиспеченная жизнь. Именно в этот период наиболее активно происходит формирование и укрепление психологической связи между мамой и дитятей.
Что происходит с мамой на 22 неделе
22 неделя беременности – это замечательный период, когда проблемы первого триместра, такие как токсикоз, давление, ужас потерять ребенка, уже остались позади, а ощущения тяжести и неуклюжести, свойственные последним срокам, еще не пришли. Обыкновенно в это пора налаживается гормональный фон, благодаря этому, женщина чувствуется себя счастливой и радостной. Она, как правило, может вести полноценный манер жизни, занимаясь любимыми делами, и имеет здоровый аппетит. Для данного периода не характерны сильная утомляемость, раздражительность или депрессивные состояния.
Всеобщие изменения внешних и внутренних параметров женского организма на 22 неделе беременности можно отразить в таблице.
| Параметры | Эти |
|---|---|
| Общая прибавка веса | 5 – 7 кг |
| Прибавка веса за неделю | 0,3 – 0,5 кг |
| Объем живота | 72 – 78 см |
| Рост живота за неделю | 1 – 1,5 см |
| Вес матки | 0,7 – 0,9 кг |
| Размер матки | 22 – 25 см |
| Вышина стояния дна матки | 17 – 22 см |
| Длина шейки матки | 35 – 40 мм |
Самым важным и интересным ощущением на данном этапе беременности является шевеление ребенка. Если малыш деятельно бьет внизу живота, это свидетельствует о его нормальном развитии. Теперь будущая мама может взаимодействовать со своим крохой, вслушиваться к нему, угадывать его желания и распознавать реакции. Бывает, что малыши в утробе матери ведут себя более деятельно именно тогда, когда маме пора спать, то есть, в ночное время суток ребенок часто шевелится и пинается, порой, его движения так размашисты и активны, что могут причинять боль. Чтобы попробовать успокоить ребенка, можно поменять позу, так, со спины перевернуться на бок, либо попытаться угомонить его поглаживаниями и разговорами.
[embedded content]
Внешние изменения
Фигура дамы на сроке в 22 недели не претерпевает значительных изменений. В этот период беременность уже видна невооруженным взглядом. Надбавка веса идет своим чередом, но это пока не влияет на походку и координацию движений. Женщина может спокойно склоняться, приседать, без особых затруднений ложиться и вставать с постели или из кресла. Чтобы самостоятельно оценить изменения, происходящие с телом, можно ежемесячно мастерить фото живота, снимки наглядно покажут все внешние изменения. На данном этапе, благодаря нормализации и стабилизации гормонального полы, у женщин, как правило, улучшается состояние волос и кожного покрова.
Норма прибавки веса во время беременности рассчитывается исходя из первоначального индекса массы тела, какой можно вычислить, разделив свой вес на рост в квадрате. Например, при весе в 60 кг и росте 170 вычисления будут глядеть следующим образом:
60 : (1,7 х 1,7) = 20,7
Следовательно, при разных индексах массы тела, нормой будет считаться разная прибавка веса.
| Неделя беременности | ИМТ < 19 | ИМТ = 19,8 – 26,0 | ИМТ > 26 |
|---|---|---|---|
| 14 | 2,7 | 1,9 | 1 |
| 16 | 3,2 | 2,3 | 1,4 |
| 18 | 4,5 | 3,6 | 2,3 |
| 20 | 5,4 | 4,8 | 2,9 |
| 22 | 6,8 | 5,7 | 3,4 |
| 24 | 7,7 | 6,4 | 3,9 |
| 26 | 8,6 | 7,7 | 5,0 |
| 28 | 9,8 | 8,2 | 5,4 |
В случае, когда надбавка веса идет более быстрыми темпами, следует принимать меры, потому что лишний вес во время вынашивания ребенка ведет к возникновению линии проблем:
- нагрузка на сердце, сосуды и эндокринную системы;
- развитие варикоза;
- нагрузка на позвоночник;
- нарушение работы внутренних органов;
- угроза ранних родов;
- негативное влияние на развитие плода.
Помимо этого, быстрый набор веса может привести к появлению растяжек на брюхе и бедрах. Растяжки, не смотря на «говорящее» название, по сути представляют собой разрывы внутреннего слоя эпидермиса, какой быстро восстанавливается, но оставляет заметные следы. Причиной растяжек, наряду с набором веса, может быть как генетическая предрасположенность, какая проявляется в недостаточной упругости и эластичности кожи, так и недостаток полезных питательных веществ, поступающих в организм будущей маме. Облегчить ситуацию может использование различных наружных средств, разработанных специально для таких случаев, которые помогут сохранить эластичность кожи и облегчить зуд.
Управиться с избыточным весом во время беременности помогут правильное питание и активный образ жизни.
Стоит пересмотреть свое меню, отказавшись от жареной и высококалорийной еды. Однако следует помнить, что полный отказ от продуктов, содержащих жиры, также не рекомендован, как и голодание, потому что ведет к нехватке питательных элементов, необходимых для нормального развития малыша. Стол должно быть в первую очередь сбалансированным.
Так же необходим постоянный контроль веса и активный образ жизни. На сроке в 22 недели необходимо как можно вяще времени проводить на открытом воздухе. Гулять и выполнять физические упражнения, разработанные специально для женщин в положении, если нет ровного запрета врача. Умеренная физическая активность поможет легче переносить беременность на поздних сроках и в более куцые сроки восстановить работоспособность организма после родов.
[embedded content]
Внутренние изменения и ощущения
На 22 неделе при нормальном ходе беременности матка продолжает рост и уже имеет импозантные размеры. Теперь она хорошо прощупывается и располагается на пару сантиметров выше пупка. Ввиду своего нового позы, матка начинает давить на диафрагму, вызывая небольшие затруднения дыхания. Также она оказывает давление на мочевой пузырь, возбуждая частые позывы к мочеиспусканию. Давление на кишечник приводит к проблемам с дефекацией, таким как запор или понос, которые в линии случаев могут стать причиной появления геморроидальных узлов. При первых признаках появления геморроя следует немедля проконсультироваться с врачом и приступить к лечению, потому что во время родов симптомы неизбежно усилятся. Кроме того, могут показаться такие симптомы как тошнота, изжога и повышенное газообразование, справиться с этими проблемами поможет пересмотр рациона столы.
На данном этапе в организме женщины усиливается кровообращение за счет активного деления клеток плазмы, которые доставляют питательные вещества по всему организму. Из-за того, что консистенция крови становится немало жидкой, возникает риск развития анемии. Длительное нахождение в одной позе может способствовать появлению отечностей и примет варикозного расширения вен. Увеличение объема крови в организме может дать такие симптомы, как головокружение и слабость. Эти проявления анемии не являются самостоятельной болезнью, но, тем не менее, требуют обратить на них внимание и приступить к лечению. Если не поддерживать организм в этот этап, то последствия могут быть самыми неприятными, от маточного кровотечения до угрозы выкидыша. Для лечения анемии беременных доктор назначает препараты железа и рекомендует включить в рацион больше железосодержащих продуктов, таких как:
- свиная и говяжья печень;
- шпинат;
- какао;
- ржаной хлеб;
- миндаль;
- гранатовый сок.
Порой на 22-й неделе беременности у женщин начинают кровоточить десны, это связано со снижением иммунитета и гормональными изменениями, происходящими в организме. Чтобы управиться с этой проблемой, нужно при помощи врача подобрать подходящую лечебную зубную пасту и следить за тем, чтобы рацион грядущей мамы включал в себя достаточное количество продуктов, содержащих фосфор и кальций.
Выделения
Умеренные выделения на этом сроке являются нормой, но лишь в том случае, если они светлые и не имеют резкого запаха. Иногда выделения приобретают непривычный вид, например:
- имеют зеленоватый или желтоватый нюанс;
- напоминают по консистенции творог;
- представляют собой слизь.
В таких случаях необходимо обратиться к врачу с целью обследования на присутствие разного рода инфекций и обязательно пройти курс лечения, назначенный после получения результатов анализов.
Если выделения становятся кровянистыми, вытекает немедленно вызывать скорую помощь. Выделения с кровью чаще всего являются признаком преждевременных родов. Кроме того, они могут быть итогом отслойки плаценты или ее неправильного расположения, что так же может привести к потере ребенка.
В случае, когда выделения становятся сквозными и водянистыми, следует незамедлительно обратиться в женскую консультацию. Потому что, скорее всего, это свидетельствует о подтекании околоплодных вод. При этом выделения не непременно должны быть обильными, околоплодные воды могут подтекать по капле, но это все равно очень опасно для малыша. Подтекание вод сообщает о том, что нарушена целостность пузыря, а значит ребенок, находящийся в утробе матери, подвержен риску контакта с вредоносными бактериями. Вероятным осложнением при такой ситуации может стать выкидыш.
Болевые ощущения. Спина и поясница
Для данного периода беременности характерен ряд болевых ощущений, не воображающих опасности для будущей мамы и ребенка. К таким ощущениям можно отнести боли в спине и поясничном отделе, возникающие из-за вырастающего живота, который смещает привычный центр тяжести, и увеличения веса, дающего дополнительную нагрузку на позвоночник.
Чтобы избежать хворай в пояснице, или, по крайней мере, облегчить, нужно стараться регулярно разгружать позвоночник, одновременно укрепляя спину вытекающими способами:
- выполнение специальных упражнений;
- пешие прогулки;
- расслабление, лежа на спине;
- отказ от обуви на каблуке;
- дробная смена положения (сидячее, стоячее, лежачее).
Категорически запрещено употреблять болеутоляющие медикаментозные препараты и согревающие мази, потому что с вином боли они справиться не в состоянии, но зато могут нанести непоправимый вред ребенку.
В тех случаях, когда боли в районы спины становятся слишком сильными, а выполнение рекомендаций не помогает, следует в обязательном порядке обратиться к врачу. Перманентные хворай в спине могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем, таких как пиелонефрит или мочекаменная болезнь, нуждающихся в незамедлительном и профессиональном лечении. Добавочными симптомами болезней почек и мочевыводящих путей могут являться нарушение нормального режима мочеиспускания, резкий аромат и темный цвет мочи.
Болевые ощущения. Живот
Кроме болей в спине, женщины на 22 неделе нередко испытывают разного рода болезненные ощущения в области живота, причиной которых могут быть как совершенно безобидные процессы, так и факторы, заставляющие колотить тревогу.
Умеренные боли и неприятные ощущения, когда тянет живот, неизбежно будут вызваны ростом матки и ее давлением на внутренние органы, а также растяжением мышц. Слабые ощущения могут быть связаны с возрастающей активностью малыша, находящегося в материнской утробе. Обычно, боли такого нрава вполне терпимы и достаточно легко идентифицируются. Если же боль долго не проходит и становится слишком сильной, то, вероятно, стоит начать тревожиться, не является ли ее причиной одно из серьезных отклонений.
- Проблемы с пищеварением. Нарушение работы желудочно-кишечного большака, помимо болей в области желудка, характеризуется такими симптомами как метеоризм, тошнота, диарея, либо запор. Подобные нарушения труды ЖКТ значительно снижают качество жизни будущей матери и могут негативно отразиться на здоровье ребенка. Последствиями таких нарушений может сделаться интоксикация организма, произошедшая из-за невозможности своевременного выведения каловых масс, либо появление дисбактериоза, одним из симптомов какого является диарея.
- Гипертонус матки. На этом сроке беременности могут появляться так называемые тренировочные схватки, какие характеризуются краткими безболезненными сокращениями. Сокращения такого рода никакой угрозы не несут и свидетельствуют лишь о том, что матка начинает потихоньку подготавливаться к родам, подобных схваток в норме надлежит быть не более 10 – 15 в день. Если количество схваток больше допустимого и каждая сопровождается ощутимыми болями в районы живота, либо выделениями с кровью, то необходимо незамедлительно вызывать скорую помощь. Такие симптомы, в большинстве случаев, сообщают о том, что шейка матки начинает раскрываться и может спровоцировать преждевременные роды. Причинами повышенного тонуса матки могут быть нестабильное состояние нервозной системы будущей мамы, перенапряжение, воспалительные процессы.
- Боли в лобке. На 22 неделе беременности умеренные слабые ощущения в области лобка – это нормальное явление, так как лобковые кости в преддверии будущих родов начинают расходиться под воздействие гормона, именуемого релаксином. Ситуация носит иной характер, если лобковые кости расходятся сильнее, чем это предусмотрено природой, такие патологические изменения именуют симфизитом и выделяют три степени заболевания в зависимости от расстояния, на которое разошлись лобковые кости. Симптомами симфизита являются: колит в лобковой доли, «утиная» походка, треск и щелчки в суставах при ходьбе, скованность движений, невозможность поднять прямую ногу из лежачего позы. Такое состояние не представляет опасности для плода, но будущей матери оно будет доставлять массу неудобств до самых родов, после каких кости встанут на место. В том случае, когда кости лобковой части расходятся более чем на сантиметр, естественные роды будут противопоказаны, во избежание целого разрыва связок. Чтобы избежать данной патологии следует соблюдать правильный режим питания, принимать необходимые витамины и не забывать про умеренные физиологические нагрузки.
Болевые ощущения. Судороги
Во втором триместре беременности многие женщины страдают от судорог нижних конечностей, связанных с дефицитом необходимых веществ, либо с состоянием нервозной системы. Основной причиной появления судорог у беременных во втором триместре считается недостаток таких микроэлементов как:
- калий;
- магний;
- кальций;
- железо.
Помимо недостачи микроэлементов, появление судорог может спровоцировать недостаток воды, токсикоз, тромбоз, варикоз, увеличение матки или чрезмерные нагрузки. Все эти факторы воздействуют либо на состояние сосудов и системы кровообращения, либо на наличие в организме будущей мамы необходимых веществ. В любом случае, конвульсии – это следствие поражения мышечных клеток. При появлении судорог необходимо обратиться к врачу для того, чтобы он составил план лечения. Чтобы освободиться от судорог следует обратить внимание на рацион и количество потребляемых микроэлементов. По возможности снизить нагрузки на ноги. Для лечения доктор может назначить физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру или массаж.
Необходимые исследования
На двадцать второй неделе беременности дама должна пройти ряд плановых обследований. В первую очередь необходимо посетить гинеколога, который должен измерить объем брюха, артериальное давление, произвести очередное взвешивание. Кроме того, врач обязательно проконтролирует состояние и положение матки, прослушает сердцебиение ребенка.
Разборы, которые необходимо сдавать в этот период состоят из забора крови и мочи, исследование которых позволит установить уровень сахара, количество эритроцитов и лейкоцитов, наличие белка в моче.
Также проводится второе плановое УЗИ, какое позволяет специалисту оценить степень развития малыша, определить наличие возможных отклонений.
С помощью скрининга доктор может определить количество околоплодных вод и степень их прозрачности, общее состояние плаценты и расположение пуповины. Кроме того, второе плановое УЗИ позволяет достоверно определить пол ребенка, если только малыш не развернется так, что половые признаки разглядеть будет невозможно.
Правильное стол
Одним из важнейших условий полноценного и правильного развития плода, а также залогом хорошего самочувствия будущей мамы, является верное питание во время беременности. Для срока в 22 недели зачастую характерно увеличение аппетита, что может привести к комплекту лишнего веса. Следовательно, рацион беременной женщины должен быть составлен таким образом, чтобы удовлетворять все надобности организма в питательных веществах, витаминах и микроэлементах. Но, в то же время, не перегружать пищеварительную систему, чтобы не спровоцировать проблемы с ЖКТ. Для полноценного столы будущих мам показаны следующие продукты:
- молочные продукты, рыба, мясо, курица, яйцо – источник белка;
- кисломолочные и молочные продовольствие, капуста, курага, морковь, изюм – источник кальция;
- гречневая каша, гранаты, печень, овсянка, яблоки, тыква – ключ железа;
- грецкие и лесные орехи, миндаль, шоколад, подсолнечное масло – источник магния;
- морепродукты – источник йода
- свежие овощи и фрукты, сушеные фрукты, йогурты и кефиры содействуют улучшению перистальтики кишечника.
Следует ограничить, а при необходимости полностью исключить из рациона такие продукты как:
- сладости и выпечку из белоснежной муки, они способствуют увеличению веса, повышают уровень глюкозы и могут стать причиной развития диабета;
- соль, какая задерживает в организме воду, что приводит к возникновению отеков.
Кроме того, на время беременности следует забыть про тяжкую и жирную пищу, блюда с большим содержанием пряностей, газированные напитки, продукты, содержащие искусственные красители и ароматизаторы. С осмотрительностью следует относиться к продуктам, которые могут спровоцировать аллергические реакции. Например, цитрусовые или ягоды, такие как малина, клубника, вишня, здоровы, но при неумеренном их употреблении, способны вызвать аллергию даже у здорового человека. Продукты, которые будущая мама применяет в пищу, должны быть максимально свежими и натуральными.
Разумеется, даже самое продуманное и сбалансированное меню не способно целиком удовлетворить потребность организма беременной женщины в витаминах и минералах. Их дефицит приходится восполнять за счет различных препаратов и витаминно-минеральных комплексов, дозировку каких должен определять врач на основе результатов анализов.
Интимная близость
Двадцать вторая неделя беременности – это отличный этап для занятий любовью. Конечно, не стоит рисковать, если на занятия любовью есть прямой запрет от врача. Но во всех прочих случаях физическая близость не принесет ничего кроме пользы и удовольствия. Ребенку такой контакт ничем не повредит, поскольку он верно защищен околоплодными водами и плодными оболочками, а вот женщине точно пойдет на пользу. Ведь именно в этот этап, благодаря усилению кровотока и улучшению кровоснабжения половых органов, сексуальное влечение многократно возрастает, а ощущения дамы становятся ярче.
В том случае, если возникают болезненные ощущения, либо после акта появились выделения нехарактерного облика, нужно немедленно прервать половой акт и, как можно скорее, обратиться к врачу.
Общие рекомендации
Во втором триместре беременности вытекает радоваться жизни, ведь именно сейчас малыш максимально остро и полно начинает улавливать все эмоции мамы.
Потому постарайтесь избегать негатива, не нервировать себя, не запугивать, а наоборот настраиваться на позитив. Чтобы настроение будущей мамы вечно было приподнятым, она должна:
- как следует высыпаться, желательно на твердом матрасе и со специальной подушкой;
- много гулять на свежем атмосфере;
- носить удобную обувь и одежду, не стесняющую движения;
- тщательно контролировать свой вес;
- правильно питаться;
- принимать все необходимые витамины и препараты, назначенные доктором;
- регулярно посещать все плановые консультации и тщательно выполнять врачебные предписания;
- не игнорировать допустимые физические нагрузки.
Самое основное нужно понимать, что малыш, находящийся в утробе матери, уже в состоянии услышать и распознать ее голос. Поэтому начинайте знаться с ребенком, ведь именно сейчас протягивается первая ниточка психологической связи между мамой и ее малышом, какая, при должном обращении, постепенно будет только укрепляться.
