Диета на квашеной капусте

164

Диета на квашеной капусте

Одинешенек из вариантов эффективного похудения — диеты на квашеной капусте. Эта диета довольна легкая, кроме того она продолжается всего четыре дня, порядок питания — трехразовый.

 

 

 

 

День 1.

Завтрак: 200 грамм творога с низеньким содержанием сала, небольшое количество хлеба

Обед: 200 грамм тушеной капусты, 100 грамм обжаренной свинины, яблоко.

Ужин: капустный салат (150 грамм), редис, огурец.


День 2

Завтрак: банан, 150 грамм йогурта с низеньким содержанием сала

Обед: суп из квашеной капусты, зеленый чай.

Ужин: капустный салат (200 грамм), 150 грамм лосося. 
День 3

Завтрак: салат с капустой и апельсинами, кефир

Обед: 150 грамм тушеной капусты и 150 грамм обжаренной рыбы

Ужин: капустный салат (100 грамм), картофельные оладьи


День 4

Завтрак: бутерброд с влажном, травяной чай.

Обед: 200 грамм обжаренного филе говядины, 150 грамм тушеной капусты

Ужин: салат из помидор, 100 грамм квашенной капусты, 125 грамм обжаренной свинины.

 

Похудеть на диете из квашеной капусты можно не немало чем на 3 кг,

но это намного здоровее, чем классическая капустная диета. Наш видео портал предлагает частное русское видео с азиатками.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here