19 неделя беременности: что происходит и ощущения мамы на этом сроке

45

19 неделя беременности – это половина второго триместра. В этот период беременности женщина чувствует себя покойно и уверенно. Практически половина срока вынашивания позади. Малыш начинает шевелиться в утробе, чем веселит будущих родителей. Объем живота еще относительно небольшой, что позволяет беременной вести деятельный образ жизни.

Внутриутробное развитие малыша на 19 неделе

Содержание

В этот этап внутриутробного развития у плода формируется «график» сна и бодрствования: около 6 часов малыш коротает в движении, а остальные 18 – спит, что напоминает режим дня новорождённого ребенка.

У ребенка являются первые зачатки зубов (и молочных, и постоянных) в уже сформированной к данному сроку челюсти. На предстоящем ультразвуковом изысканье можно увидеть, как малыш открывает ротик и пытается сосать пальчики. К 19-й неделе малютка уверенно вертит головой по сторонам и «кивает» ею. Маленькими пальчиками он пытается ухватить все то, что ему доступно, будь это пуповина или собственная ножка. Так выходит познание его крошечного окружающего мира.

Параметры развития Примерные показатели нормы (на этом сроке)
Вес плода ~ 200 – 250 г
Размер плода

(расстояние от темени до крестца)

~ 12 – 15 см
Окружность башки 140 – 170 мм
Лобно – затылочный размер 52 – 62 мм
Окружность живота плода 115 – 155 мм

Что происходит с организмом плода

  • У плода формируется процесс своего кровообращения в организме. Его сердечко на этом сроке бьется в 2 раза скорее, чем у мамы.
  • Происходит появление основных рефлексов – гримас, актов сосания, глотания, вздрагивание от ключей громкого звука. Активно развивается нервная система, кора головного мозга.
  • Крохе еще довольно места в матке для движения, поэтому в моменты бодрствования активно перемещается и кувыркается. Дама чувствует эти моменты как шевеления, чему несказанно радуется – теперь дитя может «отвечать» на её голос, поглаживания, а она по контролированию активности может оценивать изменения у своего малыша.
  • Плацента на этой стадии своего развития размером почти с плод, она отстаивает его от всех вредных веществ, поступающих извне. Хотя плацента уже трудится в полную силу, она не способна отфильтровать всё, что поступает через кровь маме, особенно вещества из лекарственных препаратов. Поэтому стоит внимательно смотреть ко всем медикаментам, которые есть необходимость принимать (даже самым безобидным).

Как проходит развитие плода в этот период беременности?

Малыш подрастает, у него растет вес и удлиняется рост. По своем размеру плод напоминает небольшую картофелину, сейчас он может с легкостью уместиться в маминой ладоше.

Кроме этого:

  • Происходит активное развитие головного мозга. Собственно сейчас в нём происходит формирование и совершенствование участков, отвечающих за 5 основных органов эмоций (зрение, слух, осязание, обоняние, вкус).
  • С каждым днем у плода благодаря двигательной активности укрепляются шейные мышцы. Развивая этот навык, к моменту родов малыш сможет поворачивать головку вне утробы.
  • Пальчики на дланях и ногах сгибаются в суставах, совершенствуются их движения, ребенок еще в утробе практикует мастерить захват.
  • Формируется подкожная жировая клетчатка между кожей и мышцами плода. Она необходима, чтобы к моменту родов у ребенка был необходимый резерв энергии для дальнейшего развития и здорового роста.
  • Дыхательная система продолжает развиваться, еще немножко – и плод будет тренироваться делать подобие дыхательных движений грудной клеткой, чтобы легкие могли раскрыться и функционировать в случае раннего появления на свет.
  • У девочек в утробе матери на 5 месяце беременности в яичниках закладывается огромный резерв яйцеклеток (более 1,5 миллионов фолликулов).
  • Плод заглатывает околоплодные воды, вследствие чего выходит интенсивное созревание почек и выделительной системы в целом. Почки малютку уже на этом сроке выполняют свои функции, перерабатывая поступающую жидкость и выводя её в облике мочи.
  • Помимо почек происходит и созревание кишечника. Из-за заглатывания амниотической жидкости доля веществ из неё перерабатывается кишечником и печенью в меконий (первородный кал).

Изменения в организме грядущей мамы на 19 неделе

Многие мамы на текущей неделе разыскивают ответ на вопрос, сколько это месяцев, зачастую путая акушерский и эмбриональный сроки подсчета беременности. Сейчас идет пятый месяц беременности, завязавшийся на 17-й неделе, и продлится до 20-й недели включительно.

Матка находится примерно на 8 см ниже пупка, из-за чего животик дамы всё больше выдается вперед и говорит о её интересном положении. Увеличиваясь, матка растягивает брюшную стенку, из-за чего беременная может ощущать покалывания и боли внизу живота. Важно не игнорировать их и не перепутать с вероятной угрозой выкидыша, хотя на этом сроке он уже маловероятен.

Фото животиков на 19 неделе беременности

Происходит небольшой комплект веса, формы и талия будущей мамы округляются. Альбом с любой неделей пополняется фото животиков, где можно отследить, как рос малыш с самого момента зачатия.

Параметры беременной дамы Показатели на данном сроке
Прибавка в весе к данному сроку ~ 2,6 – 4,3 кг
Надбавка веса в неделю 200 – 300 г
Рост живота за неделю 4 – 5 см
Показатель ХГЧ в крови 4700 – 80100 мМЕ/мл
Норма прогестерона во втором триместре 71,50 – 303,2 нмоль/л
Вес матки ~ 300- 330 г
Толщина плаценты ~ 21-28 мм

Что ощущает женщина в этот период вынашивания ребенка

  • Главное событие этого этапа – ощущение первых шевелений малыша. У первородящих истинные толчки ребенка чувствуются с 19 недель. Мама начинает ощущать их, когда идет 18 неделя, или чуть раньше, если у неё проходит вторая беременность. Дату первого шевеления необходимо запомнить и непременно сообщить своему врачу.
  • Увеличивается чувствительность кожи, женщина может по-иному относиться к прикосновениям. Кожный покров может стать неожиданно склонным к раздражениям, сухая кожа разом дает о себе знать зудом и покраснениями. Всё дело в том, что кожа растягивается и вероятно появление растяжек, поэтому настало время подобрать увлажняющий крем.
  • Из бюсты появляются первые капли молозива. Женская грудь подготавливается к родам и предстоящему процессу грудного вскармливания, молочные железы начинают исподволь функционировать. Сейчас необходимо больше уделять времени гигиене, подготавливать соски и тщательно бегать за ними.
  • На этой неделе женщина может начать страдать от повышенной потливости. Увеличивающийся объем циркулирующей крови и перестроение гормонального полы оказывают свое влияние на потовые железы. Теперь может показаться необходимость чаще принимать душ и менять нательное бельё.
  • В связи с изменениями гормонального полы могут появиться проблемы в полости рта – кровоточивость дёсен, чувствительность зубов во пора чистки, ухудшение состояния пломб. Часто во втором триместре зубы начинают портиться, разрушаться, возникает нужда посетить стоматолога.
  • Из влагалища появляются белесые выделения, увеличивается число секреции. Слизистая оболочка обновляется с высокой интенсивностью, что и приводит к повышению выделяемых секреций. Если помимо гигиенических соображений симптом не возбуждает дискомфорта, то беспокоиться не стоит. Но надо помнить, что о всех изменениях в своём организме во пора вынашивания ребенка, даже незначительных (на ваш взгляд) стоит сообщать своему гинекологу.

[embedded content]

Визиты врача и обследования

В девятнадцать недель женщина продолжает планово посещать гинеколога раз в 1-1,5 недели. К любому приему будущая мама сдает анализы мочи для посева на стерильность. Акушер на зачисленье измеряет вес, окружность живота и высоту стояния дна матки, также непременно исследует давление пациентки с помощью тонометра. Также женщина на этом сроке может почувствовать первые толчки своего ребенка, а дата шевеления плода указывается доктором в карте ведения беременности.

Посещение врачей на девятнадцатой неделе

Если по каким-либо причинам к этом сроку дама не прошла скрининг и не был сделан двойной тест, то именно в это время доктор предложит сдать тройной комбинированный тест, в котором будут исследоваться:

  1. степени альфа-фетопротеина (AFP) – белка, вырабатываемого в печени и желудочно-кишечном тракте плода;
  2. степень хорионического гонадотропина;
  3. количество женского полового гормона – свободного эстриола в крови (норма на 19 неделе 7,5 – 28,0 нмоль/л).

Итоги теста будут рассматриваться в женской консультации вместе с данными УЗИ.

Значительно! Данные скрининга нельзя считать окончательным диагнозом, это лишь расчет вероятной степени риска и выявление необходимости консультации у врача – генетика.

Ультразвуковое изыскание

В конце пятого акушерского месяца (19-20 неделя) УЗИ назначается для выявления вероятных отклонений во внутриутробном развитии плода. Специалист обращает особое внимание на:

  • размер плода (образцовый вес, диаметр головы, животика, длину бедра);
  • опорно-двигательный аппарат и конечности (позвоночник, фаланги перстов, ножки и ручки);
  • оценивает состояние внутренних органов плода (сердце, мозг, почки);
  • двигательную активность, уточняя у мамы, как нередко шевелится ребенок в течение дня;
  • количество околоплодных вод;
  • состояние плаценты.

Уже сейчас можно разузнать пол ребенка, если малыш повернется нужной стороной и специалист сможет неизменно оценить все данные. При благоприятном проведении исследования вам могут предоставить фото плода для семейного архива, на каком можно рассмотреть своего кроху.

УЗИ на 19 неделе беременности

При вынашивании двойни определение пустотела может быть более затруднительным, поскольку тесное расположение детей в матке не дает специалисту все детально рассмотреть. Разузнать, прячутся у вас девочки, мальчики или же 50/50, можно будет более достоверно на 22-23 неделях беременности.

Что может беспокоить на текущей неделе беременности?

В 19 недель, как и на любом товарищем сроке беременности, могут возникать различные тревожные симптомы, каких не было ранее. Во 2 триместре растущая матка давит всё сильнее на внутренние органы, в том числе на мочевой пузырь, отчего учащаются лозунги к мочеиспусканию. Параллельно увеличивается нагрузка на позвоночник, возникают боли в горбе. Всё это отнюдь не располагает к хорошему настроению. Рассмотрим самые часто встречающиеся сетования на данном сроке.

Изжога Во втором триместре изжога образуется из-за увеличения матки и внутрибрюшного давления на сфинктер пищевода. Также вином может быть повышенная кислотность желудочного сока. Избежать изжоги можно, убавив количество съедаемой за прием порции. При постоянном жжении в области пищевода можно тянуть слабую щелочную воду, молоко, либо вместе со специалистом подогнуть препарат для снижения кислотности в желудке.
Геморрой Одно из самых дробных осложнений беременности это геморрой. Причин его возникновения множество: регулярные проблемы со стулом (запор), излишний вес, малоподвижный образ жизни, повышение внутрибрюшного давления и т.д. Геморрой необходимо врачевать, а подбор лекарственного средства должен сделать лечащий врач. На 1-2 стадиях заболевания используются мази, крема, суппозитории; т.е. консервативное лечение. При 3-4 стадиях рекомендовано оперативное вмешательство (прижигание лазером или склеротерапия).
Дробные мочеиспускания Частые позывы «по-маленькому» на этом сроке можно разъяснить давлением, которое оказывает малыш и матка на мочевой пузырь. Предпринимать меры стоит лишь в том случае, если при визите туалета женщина испытывает боли внизу живота, либо порции урины слишком маленькие, а позывы повторяются часто. Такая ситуация сообщает о наличии цистита или другой бактериальной инфекции, которую необходимо спешно лечить.
Икроножные судороги Спазм икроножных мышц – очень несимпатичный симптом, который часто проявляется во втором триместре. Причиной его возникновения пуще всего бывает недостаток кровообращения в мышцах. Иногда спазмы в ногах сигнализируют о заболеваниях нервозной системы. Также судороги, особенно в ночное время суток, могут «подсказывать» о дефиците кальция в организме.
Варикозное расширение вен на ногах Варикоз вен на сроке в 19 недель нередко вызван давлением, которое оказывает увеличенная матка на вены таза. Образуется застой в венозной системе. Вены в этом случае меняются, на ногах являются выпирающие «ниточные» сплетения синего оттенка. Для профилактики и лечения венозной заболевания нужно подобрать компрессионные чулки. Также важно следить за весом (не допускать скорых прибавок), отказаться от напитков с кофеином, не сидеть и не стоять долгое пора, чаще менять положение ног в течение дня.
Отеки ног и лодыжек Опухание ног на этом сроке может возникать из-за давления, оказываемого на подвздошные вены. Симптом проявляет себя в жар, после долгого стояния на ногах, особенно ближе к вечеру, при этом самочувствие дамы не ухудшается. Отеки опасны развитием гестоза, поэтому при их обнаружении необходимо обратиться к врачу, чтобы проверить, справляются ли почки со своей трудом.
Увеличение выделений Влагалищные секреции могут увеличиваться в середине второго триместра, что совсем нормально, если они не меняют цвет, запах, и не сопровождаются иными симптомами (тянет низ брюха, появился зуд, ощущаются боли, возникли высыпания). Часто обильные выделения во пора беременности бывают при наличии эрозии шейки матки. Лечение в этом случае ставит врач, наблюдающий беременность.
Поясничные боли Сакральные боли на 19 неделе – нередкое явление, потребованное перемещением центра тяжести из-за увеличения объёма живота дамы. Боли могут усиливаться при ходьбе на неудобной обуви, обуви на рослых каблуках, длительном стоянии на ногах и т.д. Уменьшить неприятные ощущения можно с поддержкой специального бандажа, предназначенного для поддержки подросшего животика.
Обратите внимание! Любое состояние, наносящее женщине во время вынашивания ребенка дискомфорт, требует обращения к доктору, даже если оно не доставляет много хлопот. Помните, что легче предупредить развитие заболевания на ранней стадии, чем лечить его в самый разгар заостренного периода со всеми вытекающими осложнениями.

Лечим простуду и ОРВИ на 19 неделе

Организм грядущей мамы во время беременности сталкивается с множеством вирусов и бактерий. С большинством из них успешно «бьётся» иммунитет.

Заболевания на 19 неделе

Но всё же бывают моменты, когда простуда атакует беременную, и возникает нужда дать ей отпор. Естественно, учитывая интересное положение женщины, необходимо обратиться к врачу и действовать согласно его назначению. Если же по каким-то винам врач временно недоступен, можно облегчить состояние симптоматической терапией и общенародными средствами.

Обильное питье

При повышенной температуре и недомогании женщине значительно много пить. Так организм сможет быстрее избавиться от токсинов. Кроме того, жидкость стимулирует потоотделение, а значит, природным способом происходит охлаждение и температура снижается.

Что пить? Беременным можно стряпать чай из малины, смородины, калины, шиповника и облепихи. Эти напитки содержат витамин С, какой стимулирует иммунитет. В напиток можно добавить немного мёда и ломтик лимона.

Промываем нос

При насморке здорово тщательно промывать нос обычным аптечным раствором хлорида натрия или изотоническим раствором (морской водой). Орошать слизистую спокойно с помощью маленькой резиновой груши или шприца без иглы.

Как сделать раствор? В домашних условиях раствор для промывания можно сделать самостоятельно – необходимо в стакане теплой кипяченой воды растворить 1 ч.л. морской соли.

Паровые ингаляции

Улучшить всеобщей самочувствие и очистить заложенный нос помогут паровые ингаляции с травами – зверобоем, эвкалиптом, мятой, ромашкой. Чтобы не обжечься сидя над кастрюлей, для ингаляций лучше обзавестись паровой ингалятор. Процедуры с паром улучшают сон, снимают заложенность верхних и нательных дыхательных путей, помогают мокроте отходить.

Как проводить ингаляцию? В чашу для ингаляции налейте разведённый с кипятком 1:1 отвар трав; или влейте в чашу кипятка до допустимой оценки и добавьте 12 капель настойки эвкалипта/календулы. Целебными четами нужно дышать 2 раза в день, а полный курс процедур (12-15 ингаляций) освободит даже от хронического ринита.

[embedded content]

Образ жизни грядущей мамы на данном сроке

Если к текущему периоду вынашивания малыша даму ничего не беспокоит, благополучное протекание беременности позволяет продолжать ей вести деятельный образ жизни, не отказываясь от посещения различных мероприятий, гостей и т.д. Животик уже приметен окружающим, но еще не настолько большой, чтобы ограничивать движения и приносить в существование ощутимые неудобства при перемещении. Самое главное сейчас – не допускать переутомлений и стрессов.

Передышка

Ваша задача – выстроить свой день так, чтобы с лихвой хватало поре и на отдых, и на неторопливые приемы пищи, и на полноценный сон. Не забывайте про регулярные гигиенические процедуры. Доля обязанностей по дому можно смело поделить с близкими. Вам скоро потребуется их активная помощь, поэтому начинать решать этот вопрос стоит уже сейчас.

Советы для беременных на 19 неделеТруд

До декретного отпуска еще далеко, но это не значит что нужно продолжать брать на себя львиную часть работы и ответственности. Помните о своем праве на легкий труд, предварительно предоставив на труд справку о сроке беременности. Также при необходимости можно согласовать с начальством уменьшение длительности рабочего дня.

Прогулки

Часовая прогулка в день должна стать расцветай привычкой не только на время беременности. Выбирайте места для пешего передышки в лесопарковой зоне, в парках, где много деревьев и мало транспорта. Избегайте пункты с большим скоплением людей, нахождение в толпе опасно как физически (могут толкнуть/невзначай задеть), так и эмоционально – громкий шум и транспорт в час пик негативно скажутся на состоянии грядущей мамы.

Активность

Занятия фитнесом во время беременности при хорошем самочувствии лишь приветствуются. Но если по каким-то причинам привычные физические нагрузки выполнять сделалось тяжело, то поддерживать организм в тонусе можно и иными способами. Наиболее несложные и приятные из них – ходьба, легкий бег, йога и плавание. Также следует не забывать про зарядку и по минимуму мастерить по утрам наклоны, разминать руки и плечи. Полезно в течение дня принимать позу «кошки» с прогибом позвоночника, это упражнение снимает усилие с поясницы и облегчает дискомфорт.

Женская консультация

Не пропускайте назначенных зачислений со своим врачом и выполняйте все предписанные им указания, даже если они противоречат рекомендациям ваших близких и подруг. Помните, что каждая беременность проходит индивидуально. Разборы и исследования назначаются не просто так, ведь при случайно выявленных проблемах со здоровьем необходимо принимать меры по их устранению.

Консультация беременных

Рацион беременной на 19 неделе

Сбалансированное стол на этом сроке поможет избежать множества проблем, связанных с нехваткой витаминов и минералов. Мы перечислили самые значительные из них, необходимые для здорового роста и внутриутробного развития крохи (с указанием продуктов, кормящих данное вещество в оптимальном количестве):

  • витамин А содержится в молоке, твороге, рыбе, яйцах, орехах, шпинате, тыкве и моркови в сочетании с маслом.
  • цинк и кремний содержатся в рыбе и поливитаминах для беременных;
  • кальций содержится в молочных продуктах, миндале, финиках;
  • железо кушать в мясе кролика, гречке, яйцах, красных яблоках и гранате;
  • марганец и магний содержатся в буром рисе, бананах и кураге.

Правильное питание на 19 неделе беременности

Когда идет 19 акушерская неделя, грядущей маме необходимо стараться, чтобы её рацион состоял в основном из продуктов с рослой пищевой ценностью. Правильное соотношение в питании белков, жиров, углеводов определяет гармонический рост и своевременное развитие внутренних органов и тканей плода, оказывает позитивное воздействие на формирование интеллекта будущего ребенка.

Прием пищи Варианты блюд и напитков
Первоначальный завтрак Творожная запеканка с рисом и сметаной, банан, кофейный напиток или какао
Другой завтрак Бутерброд с творожным сыром и ветчиной, чай, кусочек плитки гематогена
Обед Фаршированные перцы, суп-пюре с индейкой и овощами, здравица с зеленью и зерненным творогом, напиток из цикория
Полдник Стаканчик йогурта с мюсли, яблоко, фруктовый сок
Ужин Салат из свежих овощей с оливковым маслом, рыба на гриле, картофельное пюре, булочка с отрубями, некрепкий чай
Перед сновидением Стакан ряженки или кефира, сочник или мягкий коржик

Постарайтесь привить у себя здоровую привычку регулярно питаться – у вас должно быть как минимум три основных зачисления пищи и полдник. При этом обязательно в обед необходимо кушать горячую еду. Сбалансированное стол помимо пользы для плода снижает у мамы вероятность ожирения, возникновения сахарного диабета, заболеваний желудочно-кишечного тракта и кариеса.

На заметку! Вышеописанное меню составлено для грядущих мам с позиции пользы при благополучном течении беременности. Если в здоровье дамы наблюдаются какие-либо нюансы (хронические/острые заболевания, предрасположенность к аллергии), то менять своё стол следует только после консультации с лечащим врачом.

Советы для блаженной беременности на 19 неделе

Пройдена уже почти половина всего срока вынашивания малыша. Основное, чего стоит придерживаться сейчас, – спокойного, размеренного манеры жизни, постепенно подготавливая свой организм к родам. Сделать это несложно, довольно лишь придерживаться простых советов, концентрируясь на собственных ощущениях.

  • Чтобы физиологически быть готовой к родам, ежедневно выполняйте комплекс легкой гимнастики, желательно в утренние часы. Если гимнастика дается с трудом, то её можно заменить 10-минутной зарядкой (но помните, выполнять всё необходимо плавно, без резких движений). Регулярные физические упражнения повышают гемоглобин и поддерживают всеобщей хорошее самочувствие.
  • Для хорошего самочувствия ног и профилактики варикоза после гуляний делайте для ног контрастный душ. Сначала теплой водой проводите по направлению снизу наверх – 5 минут, затем прохладной сверху вниз – еще 5 минут. После процедуры ножки растереть махровым утиральником.
  • Пересмотрите своё питание, исключив из него по максимуму фастфуд, колбасные изделия, жирные высококалорийные сласти. Не оправдывайтесь, думая, что: «Если я хочу это съесть, значит, это необходимо моему ребенку». Вырастающему крохе не нужны красители и консерванты. Для здорового протекания беременности будет лучше, если вы отдадите предпочтение кисломолочным продуктам, фруктам и овощам.
  • Не волнуйтесь понапрасну. Конечно, при гормональном всплеске трудно оставаться невозмутимой, когда переполняют эмоции. Не позволяйте себе болеть из-за каких-то досадных пустяков, представляйте своего малыша и как он есть внутри вас, в своем теплом, уютном домике, который защищает его от итого плохого извне. Эти мысли успокоят вас, настроят на благоприятный эмоциональный фон.
  • Усердствуйте соблюдать правильный образ жизни. Ложитесь спать ночью вовремя, не лишайте себя передышки днем. Обязательно гуляйте на свежем воздухе, пусть час в день, неспешным шагом, это принесет огромную прок и вам, и малышу. Заведите себе хобби – оно поможет раскрыть себя и не даст заскучать во пора декретного отпуска.
  • Впереди 20 неделя беременности. Узнайте, чем она выделяется от девятнадцатой.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here