Режим дня ребенка в 9 месяцев – распорядок дня, сна и кормления

41

Девятимесячный дитя каждый день учится чему-то новому, удивляет своими маленькими открытиями и активными действиями. Малыш расходует большое количество энергии и много времени проводит, находясь в вертикальном положении. Важно обеспечить грудничку оптимальный порядок дня в 9 месяцев, чтобы сформировать у него ряд полезных привычек и необходимых навыков для дальнейшего развития.

Примерный режим дня ребенка на 9 месяце существования

Содержание

Одно из требований, которому должен отвечать распорядок дня, заключается в следующем: малышу необходимо расти крепким и счастливым! Ему нужно полноценно питаться, высыпаться и бодрствовать, чтобы иметь возможность нормально развиваться.

Жизненные надобности в девять месяцев практически идентичны предыдущему месяцу. Чтобы лучше распределить и выполнять дела, связанные с уходом за грудничком, на поддержка придет режим дня по часам. В него входят:

  • режим кормления – как на грудном, так и на искусственном вскармливании ребенок в этом году питается не менее 5 раз в день. Интервал между кормлениями может быть увеличен до 4 часов;
  • бодрствование и игры – 2,5-3,5 часа сряду малыш может проводить время в играх, общении с мамой, много двигаясь по манежу;
  • дневной сон – у младенца сон в ясное время суток должен быть непрерывным 1,5-2 часа и от 4-5 раз в день;
  • ночной сон – составляет в среднем 11 часов. Дитя может просыпаться 1-2 раза за ночь на ночное кормление;
  • прогулки – оптимальное количество времени, проведенное на улице, это 1-2 часа два раза в течение дня. Длительность прогулки может быть увеличена или сокращена в зависимости от погодных условий и времени года.

Составить оптимальный порядок дня поможет примерная таблица по часам, которую родителям удобно взять за основу для организации ежедневного распорядка.

Пора Режимные процессы
6.00 Пробуждение и первое кормление
6.20 – 8.30 Утренний туалет (смена подгузника, умывание), бодрствование
8.30 – 10.00 Сон
10.00 Второе кормление
10.20 – 12.00 Гимнастика, дела на фитболе, бодрствование
12.00 – 14.00 Сон
14.00 Кормление
14.20 – 16.00 Игры, массаж, бодрствование
16.00 – 18.00 Сон на свежем воздухе или дома при открытом окне/форточке (основное условие при домашних «прогулках» – отсутствие сквозного ветра)
18.00 Четвертое кормление
18.20 – 20.00 Бодрствование, спокойные игры, гигиенические процедуры
20.00 – 6.00 Ночной сон
22.00 Ночное кормление
Значительно! Оптимально подобранный распорядок дня – важный фактор, влияющий на здоровье девятимесячного ребенка. Для младенца грудничкового возраста порядок является одним из основ воспитательного процесса.

Различие режимов дня на грудном и искусственном вскармливании

Основным различием распорядка дня на различных образах вскармливания малыша является то, что ребенка «на груди» сложнее приучить к графику жизни по часам. Если ребенок на грудном вскармливании с рождения столовался по требованию, то на установление почасового режима питания может уйти не один месяц.

Если же кроха получал молоко в предсказуемом чередовании часов кормления, то порядок дня на грудном вскармливании ничем не будет отличаться от режима малыша, питающегося смесью, и наладить его будет легко.

Порядок дня на искусственном вскармливании отличается регулярностью (смесь необходимо давать в определенные часы), что оптимально и для ребенка, и для мамы: можно рационально планировать собственный день. У приученного к режиму младенца наблюдаются спокойный сон, здоровый аппетит и отсутствие тревожности.

Один день из существования 9-месячного малыша

На 9-м месяце жизни ребенок осваивает много умений и навыков. В течение всего месяца карапуз будет прилежно тренироваться ходить. Это короткие, в два шага, прогулки вдоль дивана бочком. А взяв за руку маму или папу, кроха вдруг соображает, что ходить-то можно не только вдоль дивана! И при помощи родителей наследник начинает активно передвигаться по дому.
Режим дня ребенка в 9 месяцев – распорядок дня, сна и кормления

На заметку! В 9 месяцев малыши встают на ножки, накрепко держась за опору. Обычно это бортик кроватки или манежа. Дитя с удовольствием копирует простые действия взрослых. В этом году ребенок легко научится играть в простые детские игры: «ку-ку» и «ладушки».

Вот как может выглядеть обычный день девятимесячного малыша

С добросердечным утром! Большинство детей в этом возрасте просыпаются рано, вместе с первыми лучами солнца. Первое пробуждение у грудничка – чтобы покушать. Малыш прикладывается к бюсты или пьёт из бутылочки молочную смесь.
Хочу двигаться Начался новый день, кроха сыт, доволен и хочет бодрствовать. Самое пора умыться и провести комплекс утренних упражнений. Можно включить музыку и позаниматься вместе с чадом. Главное – получать наслаждение вместе с мамой.
Немного отдохнём После бодрствования многие малыши желают еще немного вздремнуть. Не все дети в 9 месяцев почивают трижды в день, но маме нужно стараться сохранить этот утренний сон – ребенок еще нуждается в нем.
А вот и завтрак! После первого утреннего кормления прошло время, пора пополнит силы завтраком. День приятно начинать с вкусной и полезной каши, пусть это войдет в неплохую привычку с младенчества.
Попрыгать, поиграть После завтрака кроха с удовольствием примется за игру. Можно полистать картонные ослепительные книжки, а можно и постучать на кухне поварешкой по кастрюле, пока мама занята приготовлением. Главное, чтобы было весело!
На гуляние Гулять груднички обычно любят, но собираться и одеваться на прогулку – мало кому по душе. Кроха с удовольствием будет рассматривать все кругом, а через время может сладко заснуть в коляске.
Обеденный перерыв Выспавшись, ребенок будет не против пообедать, получив порцию молока или здоровое блюдо из прикорма. После еды младенец будет готов активно играть и развлекаться.
Физкульт-привет Пока мама стряпает для семьи ужин, карапуз может развлечься рядом с ней ползанием, ловким собиранием колечек на пирамидку или закидыванием шариков в независимую кастрюлю. Чем бы дитя не тешилось!
Встреча на площадке Солнышко садится, но как раз в это время на площадке много детей. Как же хочется махонькому непоседе присоединиться к ним, кататься на качели, с горки! Малыш немного поиграет, а после, как и во время предыдущей прогулки, может соснуть.
Ужин ждет! Вся семья за столом, и главный член семьи, конечно же, тоже. У крохи есть свой рослый стул и обязательно свои столовые приборы. Как же хочется попробовать что-нибудь со взрослого стола! Постепенно можно позволять ребенку угощаться здоровыми взрослыми блюдами, безопасно измельчив их.
Вот и вечер Пора принимать ванну, и можно поиграть с любимыми игрушками перед сновидением. Иногда папа приходит поздно с работы, и сейчас есть время пообщаться с ним. Перед подготовкой ко сну можно что-нибудь перекусить, так, детский йогурт или жидкую кашу.
Сладких снов! День подошел к концу, а завтра малютку будут ожидать новые приключения. Спойте крохе колыбельную и поцелуйте его перед сном. Дети так быстро растут.

Кормление грудничка

Образцово до восьми месяцев кроха, питаясь маминым молоком, получает из него почти все необходимые питательные вещества (с учетом прикорма). С восьми-девяти месяцев карапуз начинает получать немало активный прикорм, и в это время у него в меню должны появляться блюда из животного белка.
Режим дня ребенка в 9 месяцев – распорядок дня, сна и кормления
Чтобы иммунитет, мена веществ и работа пищеварительной системы грудничка были в норме, в детский рацион должны входить фрукты и овощи в облике гомогенизированных пюре.

Примерное меню для 9-месячного ребёнка
время кормления на грудном вскармливании на искусственном вскармливании
6.00 грудное молоко молочная смешение
10.00 150 г протертой каши (гречневая, рисовая) с 1 ч.л. растительного масла, 2 ст.л. классического творожка, 3 ст.л. фруктового пюре 150 г протертой каши (гречневая, рисовая), 4 ст.л. классического творожка, 6 ч.л. фруктового сока
14.00 грудное молоко, 2 ст.л. ребяческого йогурта, 6 ч.л. фруктового сока 20 г овощного супа на легком мясном бульоне, 150 г пюре из овощей с 1 ч.л. растительного масла, ½ отварного яичного желтка, скоблёное яблоко
18.00 150 г пюре из овощей с добавлением мясного пюре, ½ отварного яичного желтка, 6 ч.л. фруктового сока, скоблёное яблоко молочная смешение, 50 г овощного пюре с добавлением мясного пюре или субпродуктов (печени, языка), детское печенье
22.00 грудное молоко молочная смешение или детский кефир

Рекомендации педиатров и диетологов касаемо ежедневного рациона 9-месячного малыша учитывают потребности организма в витаминах, в том числе в кальции и витамине D. Грудное молоко, бесспорно, лучший сбалансированный продукт для ребенка 1 года жизни, в котором достаточно кальция, но в нём мало витамина D для полноценного развития крохи. Собственно по этой причине очень важно своевременно ввести в детское меню яичный желток, растительное масло, творог.

Как насытить капризулю?

Грудничок может отказываться от предложенных блюд в двух случаях:

  • ему не нравится вкус или запах продукта;
  • у него нет аппетита из-за нехорошего самочувствия.

Режим дня ребенка в 9 месяцев – распорядок дня, сна и кормления
Чтобы решить возникшую проблему, прежде всего нужно исключить наличие у крохи какого-либо заостренного или хронического заболевания. Участковый педиатр на основе осмотра ребенка и результатов необходимых анализов поможет понять, где кроется вина отказа пробовать определенную еду.

Важно! Прежде чем заниматься всевозможными кулинарными экспериментами, при стойком отказе от прикорма покажите грудничка доктору.

Грудное вскармливание и первые зубки

Некоторые мамы переживают, как будет продолжаться кормление с появлением первых молочных зубов у ребенка. Прорезывание никак не скажется на трапезе, если малыш изначально верно захватывает грудь. Главное, чтобы кроха не оттягивал материнский сосок и не причинял этим боль. Непривычные ощущения во рту и зудящие десны могут потребовать у младенца беспокойство, ребенок может плакать у груди и даже ударять кулачками маму.
Режим дня ребенка в 9 месяцев – распорядок дня, сна и кормления

Что делать? Следует кормить малыша, придерживая его башку как можно ближе к груди. Не стоит позволять оттягивать и прикусывать сосок, чтобы это не вошло в привычку. Проводить трапезу можно и необходимо, когда ребенок дремлет или спит. Полезно хвалить кроху за аккуратное и бережное обращение с маминой грудью.

Сон малютку

Ребенок в возрасте девяти месяцев спит ночью не менее 11-12 часов. Период ночного отдыха – самый продолжительный в каждодневном распорядке дня малыша. Сколько должен спать младенец днём? В светлое время суток кроха отдыхает два раза по 1-1,5 часа, и одинешенек раз ложится спать на продолжительный двухчасовой сон. Если дневной сон совмещается с прогулкой, то он может увеличиться в среднем еще на 1 час.
Режим дня ребенка в 9 месяцев – распорядок дня, сна и кормления

Плюсы продолжительного дневного сна у грудничка:

  • неплохое настроение карапуза;
  • зарядка ребенка энергией на вторую половину дня;
  • активная выработка гормона роста;
  • повышение невосприимчивости;
  • во время сна мозг малыша перерабатывает полученную ранее информацию, систематизирует её, накапливает опыт, в результате повышаются интеллектуальные способности ребенка.

Как быть с нарушениями сна?

Уложить младенца спать бывает не так-то просто. Чтобы у родителей не возникало с этим проблем, можно отведать ввести ежедневный ритуал перед тем, как положить чадо в кроватку. Это поможет карапузу чётко понять, когда необходимо спать. Важную роль играет режим и последовательность: сначала ужин, потом купание, мама целует и поет известную песенку, затем глазки закрываются и приходят волшебные сны… Погладьте маленького по спинке, спойте колыбельную. Если кормите бюстом, покормите его перед сном. Ребенку будет спокойнее, если мама побудет рядом, пока он не уснет.

Основные правила для крепкого сна:

  • комфортный микроклимат в детской спальне (проветривание перед сном, оптимальная температура воздуха и увлажненность);
  • правильная платье для сна – легкий хлопчатобумажный слип или пижама;
  • наличие ритуала вечерней подготовки ко сну (купание, массаж, спокойное общение);
  • звуковой фон – негромкая колыбельная, приглушенный свет.
Обратите внимание! Частыми виновниками нарушения цикличности и спокойствия сна являются переутомление и присутствие внешних раздражителей (мерцающий свет телевизора, громкое общение членов семьи, играющая музыка, неприятные ароматы в помещении и т.д.).

Гигиенические процедуры

Гигиена – одно из главных условий для крепкого и гармоничного развития ребенка. Заботиться необходимо не лишь о носиках, ушках, пупочке, но и об области под подгузником. Интимная гигиена девочек и мальчиков имеет свои отличия, но кушать общие правила, которые следует знать каждому родителю:

    • и мальчиков, и девочек нужно подмывать сверху книзу, двигаясь от области животика к попке. Мочалки лучше не использовать – ими легко повредить нежную кожу;
    • пользоваться мылом при подмывании необходимо только в том случае, если ребенок покакал. Если же кроха просто обмочил пеленки, для подмывания достаточно проточной воды;
    • после подмывания кожу малыша вытекает промокнуть полотенцем (но не тереть) и дать полежать без подгузника 10-15 минут. После воздушной ванны можно нанести присыпку или использовать особый крем против опрелостей.

Режим дня ребенка в 9 месяцев – распорядок дня, сна и кормления

На заметку! Детям до года одноразовые подгузники меняют часто, каждые 3-4 часа, вне подневольности от степени наполненности. Во время смены младенца рекомендуется подмывать, даже если складывается впечатление, что кожа незапятнанная. Правильный уход поможет избежать аллергических реакций и воспалительных процессов.

Что должно быть в косметичке у карапуза?

У ребенка непременно должен быть свой детский гигиенический набор. Кроме ухаживающей косметики за нежной кожей там обязаны быть несколько базовых объектов для необходимого ухода.

Безопасные ножницы В 9 месяцев малыш – настоящий непоседа, и подстригать ему ноготки взрослыми маникюрными ножницами весьма опасно. Для облегчения процедуры можно приобрести специальный детский набор для ухода за маленькими ноготками. Ножницы в нем имеют закругленные краешки, поэтому абсолютно безопасны. Ими невозможно поранить ребенка, и не обязательно ждать сна, чтобы постричь крохе ноготки.
Ватные диски или подушечки Сгодятся для протирания складочек на теле при смене подгузника, а также для бережного нанесения косметических средств на чувствительную кожу ребенка.
Щеточка и расческа для волос Эти принадлежности сгодятся, чтобы вычесать корочки на голове малютки (предварительно смазав кожу головы маслом), а также причесать ребенка после ванны и поутру после сна. Для расчесывания лучше выбрать изделия из дерева – они лучше оказывают антистатическое действие и не вызывают раздражения.

Физиологическое развитие в 9 месяцев

Чем старше младенец, тем интереснее с ним заниматься гимнастикой. Но сложностей тоже прибавляется: девятимесячный карапуз проявляет заинтересованность к самостоятельности. Но даже если комплекс упражнений в какой-то момент стал похож на «возню», специально подобранные поступки могут принести пользу.

[embedded content]

  • Упражнение «велосипед» – с согнутыми в коленях ножками, опускающимися и всходящими, словно на педалях. Это занятие отлично укрепляет мышцы ног. Попробуйте убрать руки с ножек ребенка, возможно, он сам сможет сделать чету оборотов без поддержки. Повторить 4-6 раз.
  • Подъём – из положения лежа на спине малыш переходит в вертикальное положение. В кулачки ребенка необходимо вложить свои пальцы, и неспешно потянуть на себя. Ребенок присаживается. Затем тянем вверх, и ребенок встает. Упражнение повторяется 5-7 раз.
  • Массаж – после физиологических упражнений даем крохе отдохнуть и массируем ему спинку и животик. Чтобы не заскучать, можно поиграть в «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы». Это поглаживание спинки в различных направлениях, «рельсы» – по вертикали, «шпалы» – по горизонтали. Можно также изобразить, как «гусята щиплют травку», а курочки собирают зернышки. Длительность массажа – до 10 минут.
  • Также можно своими руками сделать для малыша стимулирующий коврик – полотно с фрагментами различной фактуры для массажа стопы и профилактики развития плоскостопия. Искусственная травка, мягкий ворс, пуговицы и кармашки с песком – фантазия для создания такого ортопедического коврика не имеет рубежей. Водите малыша за ручку по такому коврику как можно чаще, и у ребенка не будет проблем со стопами.

9 месяцев: познаём мир в процессе игры

Для девятимесячного малыша настает пора исследований. Ребенок уже не подремывает в слинге или шезлонге, а стремится помогать маме по хозяйству. И это хорошо! Занятость мамы стимулирует кроху к развитию. Копируя её поступки, младенец сам впервые многое попробует и узнает. Поэтому вооружаемся всем, что есть в доме, и превращаем квартиру в развивающую окружение.

Режим дня ребенка в 9 месяцев – распорядок дня, сна и кормления

Кухонные принадлежности

Используйте для игры весь арсенал безопасных кухонных предметов. В этом возрасте ребенок уже умеет сидеть и с наслаждением будет стучать ложками-поварешками по кастрюле. Рассматривать свое отражение в кухонной посуде тоже безумно интересно! А уж раскладывать многоцветные крышки от банок по контейнерам вообще – сплошное удовольствие и прекрасная помощь маме.

Сухой бассейн с крупой

Махонький археолог будет с увлечением искать закопанные в крупе кубики и колечки от пирамидки. Эта простая игра позволит махоньким пальчикам быть более ловкими, глазам – более зоркими, то ест такими, какими задумала их природа. Восторг от отысканного в крупе «сокровища» дорогого стоит! Обязательно проследите, чтобы размер предметов в игре не позволял их проглотить.

Магниты на холодильнике

Различные магнитные зверушки и крупная магнитная азбука также могут пришагать на помощь занятой маме. В девять месяцев кроха может потихоньку учиться самостоятельно снимать магнит с поверхности и опять приклеивать его на место.

Пальчиковые краски

Безопасные краски для малыша и ватман из старых обоев займут чадо вяще, чем на несколько минут. Неисчерпаемый познавательный ресурс и развитие тактильных ощущений в одном флаконе. Рецепт пальчиковых красок несложен: смешиваем 400 г муки, 6 ст.л. соли, пару ложек растительного масла и стакан воды. Получившееся тесто разделяем на несколько тарелочек и в любую добавляем по пищевому красителю (их можно найти в наборах для пасхальных яиц). Готово! Покажите малышу, как это работает, и у вас будет как минимум полчаса собственного времени.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here