Мед для похудения
То, что мед весьма здоров для организма — известно всем. Мед — это продукт, который вырабатывают пчелы из нектара.
Пищевые и лекарственные свойства меда бывальщины популярны с древнейших времен. В состав меда входит около 300 различных веществ. В меде пчелы почти все химические элементы, необходимые для неизменного функционирования человеческого организма.
Медовая диета
Медовая диета позволяет, кушать любые продовольствие, но ограничивает потребление калорий — не более 1200 калорий в день. Длительность диеты — 1 неделя. Но вы можете удлинить её по своему усмотрению.
На завтрак и ужин вытекает пить специально приготовленный медовый напиток.
Как сделать медовый напиток?
Взять 1 столовую ложку меда, и развести его в 100 г теплой кипяченой воды. Добавить несколько капель лимонного сока.
Похудение с медом
1. Углубляется высвобождение желчи.
2. Улучшается расположение и устойчивость к стрессу.
3. Мед действует как мягкое слабительное.
4. Мед питает организм углеводами и снижает надобность в сладком.
5. Он неплохо всасывается, и улучшает пищеварение.
Сколько меда можно кушать в течение дня?
Без вреда для организма, в качестве еды или диетической добавки, взрослый может съесть в день до 100-150 граммов, в несколько зачислений. Чтобы мед лучше усваивается, его необходимо употреблять за 1,5-2 часа до еды или сквозь 3 часа после еды.
Детям мед лучше подавать вместе с другой едой, например, каши, фрукты или чай. В таком облике мед лучше усваивается. Стоит учесть, что не вытекает давать детям чересчур много меда. Ребенку достаточно 1-2 столовые ложки меда в день.
