Мед для похудения

134

Мед для похудения

Мед для похудения

То, что мед  весьма здоров для организма — известно всем. Мед — это продукт, который вырабатывают пчелы из нектара.

Пищевые и лекарственные свойства меда бывальщины популярны с древнейших времен. В состав меда входит  около 300 различных веществ. В меде пчелы почти все химические элементы, необходимые для неизменного функционирования человеческого организма.

Медовая диета

Медовая диета позволяет, кушать любые продовольствие, но ограничивает потребление калорий — не более 1200 калорий в день. Длительность диеты — 1 неделя. Но вы можете удлинить её по своему усмотрению.

На завтрак и ужин вытекает пить специально приготовленный медовый напиток.

Как сделать медовый напиток?
Взять 1 столовую ложку меда, и развести его в 100 г теплой кипяченой воды. Добавить несколько капель лимонного сока.

Похудение с медом
1. Углубляется высвобождение желчи.

2. Улучшается расположение и устойчивость к стрессу.

3. Мед действует как мягкое слабительное.

4. Мед питает организм  углеводами и снижает надобность в сладком.

5. Он неплохо всасывается, и улучшает пищеварение.

Сколько меда можно кушать в течение дня?

Без вреда для организма, в качестве еды или диетической добавки, взрослый может съесть в день до 100-150 граммов, в несколько зачислений. Чтобы мед лучше усваивается, его необходимо употреблять  за 1,5-2 часа до еды или сквозь 3 часа после еды.

Детям мед лучше подавать вместе с другой едой, например, каши, фрукты или чай. В таком облике мед лучше усваивается. Стоит учесть, что  не вытекает давать детям чересчур много меда. Ребенку достаточно 1-2 столовые ложки меда в день.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here